Reddit - 1200isplenty - TIL У чайній ложці какао-порошку лише чотири калорії

Шоколадний овес. Шоколадна кава. Шоколадний йогурт. Порошені шоколадом ягоди та банани. Шоколадне картопляне пюре. Шоколад все.

Поділіться посиланням

Так. Я додаю його до грецького йогурту і змішую, щоб він виглядав як шоколадний пудинг, а потім додаю свіжу малину зверху

Йогурт + какао в порошку - моє улюблене ласощі. Мені він подобається більше, ніж шоколадний пудинг, бо у мене немає ласуна!

Те саме тут, мені це подобається за білок, який він забезпечує. Хоча у мене трохи ласун, але це нічого, що трохи підсолоджувача 0 кал не можна виправити!

Какао-порошок - дивовижні кульки для додавання аромату з невеликою кількістю калорій. Кориця також дивовижна, всього 6 калорій на чайну ложку, і вона дуже гарна в каві.

Я люблю додавати какао-порошок у всілякі речі:

- змішується з мигдальним молоком як соус до морозива

- у білкових коктейлях та смузі

- змішується з консервованим гарбузом

Це не просто низька калорійність, але вона вносить білок і клітковину. Мені подобається купувати чорний какао в порошку від Bulk Barn, оскільки він на смак нагадує шоколад у печиві Oreo!