Reddit - 1200isplenty - легке харчування в діапазоні 600-700 калорій

Я вже два місяці постійно роблю 1200 калорій, і це чудово йде. Я вже втратив близько 20 фунтів. Моя система, як правило, їсть одну їжу об’ємом 600-700 калорій в обідній час, а потім перекушує протягом усього дня, щоб я переконався, що отримую достатню кількість калорій, залишаючись майже на межі. Це працює дуже добре, оскільки я не обов'язково змушував себе жорстко обмежувати; Я просто планую свій день навколо того, що я хотів би з’їсти.

Однак моя проблема полягає в тому, що "тим, що я хотів би з'їсти", в основному був Тако Белл. Я працюю дві хвилини по вулиці від однієї, і хоча я дотримувався своїх калорійних цілей, немає нічого здорового в тому, щоб щодня їсти сирні картопляні грилі на обід.

Я хотів би це змінити; Я шукаю кілька корисних пропозицій щодо їжі, які легко підготувати та розігріти та мають потрібну кількість калорій, щоб відповідати моїй системі, але вони також складаються з достатньої кількості їжі, яку я не відчуваю, ніби втрачаю. Я відкритий майже для всього.

Поділіться посиланням

Найпростіше зробити це зерно, овочі та білок. Я люблю готувати вісім чашок коричневого рису відразу, а порції - з квасолею та брокколі. Простенька.

Ось вам різні пропозиції. Минулого літа мені дуже пощастило, пробуючи підписки на їжу. Зазвичай вони коштують 10 доларів за порцію, тож насправді це не погана угода. Типова коробка - це 3 прийоми їжі по 2 порції; Оскільки я жила одна, їжа для мене коштувала тиждень. Більшість компаній надсилають вам безкоштовну коробку або велику знижку на вашу першу коробку.

У мого найкращого друга був «Блакитний фартух», і я надіслав мені свою першу коробку безкоштовно, а моя мама «Hello Fresh», а також надіслала мені першу коробку безкоштовно. Потім я спробував «Домашнього кухаря» самостійно, а також отримав цю першу коробку безкоштовно. Це було 18 страв прямо там! Ці послуги - буквально те, як я навчився готувати та готувати здорову їжу. Зараз я отримую коробку лише раз на кілька місяців, коли люблю запропоновані рецепти. У будь-якому випадку, одна порція їжі зазвичай складає 500-700 калорій, тому може бути ідеальною для вас.

Я б витратив одну ніч на приготування їжі, наступну ніч з’їв би залишки їжі і повторив би це, або, якщо в неділю я був мотивований, то приготував би їх усіх і поклав у контейнери для приготування їжі, які я отримав на Amazon. Просто думав, що поділюсь ідеєю нестандартно (або насправді це справа в коробці.) 📦🥗🍗