Запечені яйця з часником і чебрецем

slimfast

Запечене, не смажене, це свіже з духовки яйце рецепт містить часник і чебрець для захоплюючих нових смаків сніданку.

Насолоджуйтесь сніданком як частиною стандартного плану SlimFast або якщо ви дотримуєтесь кето SlimFast!

  • 1 Порція
  • 10 хв підготовчого часу
  • 15 хв Загальний час

Напрямки

  1. Розігрійте духовку до смаження.
  2. У невеликій мисці змішайте часник, чебрець, сир пармезан, сіль і пару ручок перцю.
  3. З’єднайте жирні вершки та масло у 8-унційному рамекіні. Покладіть рамекін на деко з окантовкою (для зручності транспортування) і покладіть його під бройлера, поки він не закипить, приблизно 1 хвилину (стежте за ним, оскільки це може зайняти менше часу).
  4. Вийміть деко з духовки і обережно і швидко розтрітьте яйце в рамекін.
  5. Так само швидко ложкою суміші трав покладіть поверх яйця. Покладіть деко назад під бройлера, поки яєчний білок не стане непрозорим, ще приблизно 3 хвилини.
  6. Дістаньте запечене яйце з духовки і дайте йому відпочити ще хвилину. Воно буде продовжувати готуватись у міру відпочинку. Подавайте і насолоджуйтесь!

Інгредієнти

  • 1 ½ зубчики часнику, подрібнені
  • 1 гілочка чебрецю
  • 3 ч. Ложки сиру пармезан, тертий
  • 3 ст. Ложки важких вершків для збивання
  • 3 ч. Ложки вершкового масла
  • 3 великих яйця
  • Продукти
    • Оригінал
    • Розширене харчування
    • Advanced Energy
    • Кето
    • Втрата ваги діабетиком
  • Рецепти
    • Смузі
    • Кето
    • Сніданок
    • Обід
    • Вечеря
    • Десерти
  • Інструменти планування
    • Виберіть дату
    • Як це працює
    • Історії успіху
    • Блог
    • Поширені запитання
    • Поради
    • Поради щодо планування

* Коли використовується як частина плану SlimFast (дієта зі зниженою калорійністю, регулярні фізичні вправи та велика кількість рідини). Перед використанням прочитайте етикетку. Цей продукт призначений для контролю рівня цукру в крові і не призначений для лікування або профілактики захворювань, включаючи діабет типу I, тип II або гестаційний діабет. Зверніться до свого лікаря, якщо у вас діагностовано цукровий діабет типу I, типу II або гестаційний, залежате від інсуліну, годуєте грудьми, вагітні, до 18 років або дотримуєтесь дієти, призначеної лікарем.