Вершковий кето-салат

БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний посібник з приготування їжі!

Вершковий кето-салат - це родзинка на звичайному кето-салаті з яловичим фаршем. Я додав у суміш домашній майонез та діжонську гірчицю! Це все ще дуже швидко, але навіть смачніше, ніж ви коли-небудь уявите.

Ви коли-небудь бачили ті пакетики з капустою та морквою, на яких написано «сухий салат», і коли-небудь замислювались, що ви можете з цим зробити? Ну, швидше за все, ви натрапили на цей рецепт або тому, що хочете новий рецепт яловичого фаршу з низьким вмістом вуглеводів, або хочете приправити звичайний рецепт яловичини якою-небудь кремовою користю.

У будь-якому випадку, повірте, цей рецепт вас не розчарує. У мене було незліченна кількість людей на моєму курсі Keto Kickstart, які сказали, що це була їх улюблена їжа за весь план. ОЦЕ ТАК! це в 31 раз більше, ніж звичайна кето-вечеря, тож чого ви чекаєте?

Чи хороший для вас Колесовий салат?

Основним інгредієнтом капустяного салату є капуста. Капуста - це хрестоцвітний овоч, що означає, що вона входить до тієї ж категорії, що і брюссельська, цвітна та брокколі. Ми всі знаємо, наскільки чудова кольорова капуста на кетогенній дієті, тому я збираюся сказати вам досить твердий і швидкий, так що капустяний салат насправді для вас здоровий. Хрестоцвіті овочі відомі своєю здатністю захищати від раку, зокрема, капуста також допомагає запобігати раку товстої кишки, передміхурової залози та сечового міхура.

Сира та ферментована капуста, ймовірно, має більші переваги для здоров’я, ніж якщо б її варили, оскільки кулінарія руйнує делікатні ферменти мірозинази, які є основною сполукою, яка допомагає захистити вас від раку. Однак, оскільки капустяний салат містить велику кількість червонокачанної капусти, вона містить більше ніж у 4 рази більше поліфенолів, що борються з раком, порівняно із зеленою капустою.

Деякі поради щодо приготування їжі, які вам можуть сподобатися

Готуючи яловичий фарш, на цьому етапі переконайтесь, що ви нарізали цибулю та додали його до рецепта. Ви все ще хочете приємної свіжої цибулі, а не хрустких спалених шматочків попелу, які смітять ваш прекрасний вершковий кето-салат.

Коли ви додаєте сухий запік на сковороду, не хвилюйтеся, якщо він переповнює сковороду. Він гарно звариться, як тільки капуста почне розм’якшуватися. Це завжди виглядає занадто багато, але запасіться терпінням і дайте йому закипіти кілька хвилин, перш ніж надто хвилюватися про те, щоб спробувати його змішати.

Як тільки капуста зменшиться до розумних розмірів, саме тоді ви додаєте майонез і діжонську гірчичну суміш. Легко перепекти майонез всередині каструлі, тому будьте швидкі, коли кидаєте це.

Якщо ви хочете напівбруталізувати чудовий рецепт, і, повірте мені, це чудовий смак, це покласти зверху гарну порцію тертого сиру пармезан, перш ніж подавати його. Це дає йому такий смачний укус!

Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт так само, як мені сподобалося показувати вам, як його приготувати. Повідомте мене, якщо вам також подобається переглядати фотографії прогрес у дописі. Деякі люди вважають це більш корисним, ніж інші:-).