Повільна плита варені груші

Опубліковано 12 січня 2014 р. Останнє оновлення 29 липня 2020 р. Martha McKinnon 2 коментарі

Рецепт дня спостерігачів ваги: ​​Груші з пашотом з повільною плитою
(108 калорій | 3 3 3 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Я ніколи раніше не бракував груш. Не на плиті або в мультиварці.

Але я відчув, що настав час спробувати.

Перш ніж почати, я прочитав все про те, як браконьєрити груші, а потім дістав мою повільну плиту.

повільної

WW Дружні брашони-груші

Худа на повільно зварених пашотних грушах

Я вирішив зробити свою першу спробу уповільнення варити груші-пашот надзвичайно простими, використовуючи лише воду, цукор, корицю та гвоздику.

Прості, легкі, вражаючі та легкі, ці м’яко приправлені груші-пашот - ідеальний десерт, який можна зробити вперед.

WW Дружня повільна плита Пашот Груші

Ви можете подати їх звичайними або заправити трохи ванільного морозива або збитих вершків. Або придбайте ще вишуканіші страви з чорного шоколадного або карамельного соусу.

Вони також були б гарним акомпанементом до тріщини пряників або пряного торта.

Скільки калорій та очок світової війни в цих пашотних грушах?

За моїми підрахунками, кожна порція містить лише 108 калорій і:

3 * SmartPoints (зелений план)
3 * SmartPoints (синій план)
3 * SmartPoints (фіолетовий план)
3 * PointsPlus (старий план)

Цікаво дізнаєтеся про нові ваги Watchers у планах myWW Зелений, Синій та Фіолетовий? Перегляньте це коротке відео, щоб дізнатись більше:

Варіації рецептів повільної плити з пашотними грушами

  1. Після браконьєрства груш, поки рідина ще тепла, додайте приблизно 1/2 склянки сушеної журавлини, родзинок або сушеної смородини і дайте їм пухким.
  2. Замість води можна використовувати 3/4 склянки води і 3/4 склянки білого вина (солодкого або сухого) або ігристого сидру.
  3. До пашотових груш з азіатськими спеціями додайте 3 браки зірки анісу, 5 скибочок свіжого імбиру та 2 гвоздики до браконьєрської суміші.
  4. Щоб бути додатково вигадливим, перед подачею полийте карамельним соусом або шоколадно-малиновим соусом. Також непогано поруч із шматочком пряників або пряного пирога.

Палички зірки та кориці

Якщо вам подобаються ці прості груші-пашот з 5 інгредієнтів, обов’язково ознайомтесь з іншими моїми дружніми рецептами для любителів ваги, включаючи: компот з грушевих яблук, яблучну груши, журавлину, гарячі фрукти з повільною плитою, яблука з повільною плитою та банани з повільною плитою Фостер

Якщо ви це зробили Глиняний горщик Пашотовані груші, будь ласка, дайте рецепту зірковий рейтинг нижче та залиште коментар, повідомляючи мені, як вам сподобався. І залишайтеся на зв’язку з Pinterest, Facebook, Instagram та Twitter, щоб отримувати останні оновлення.

Рецепт повільної варильної груші з пашот

Інгредієнти

  • ▢ 4 груші, очищені від шкірки і розрізані вздовж на чверті
  • ▢ 1-1/2 склянки води
  • ▢ 1/2 склянки цукру
  • ▢ 1 паличка кориці
  • ▢ 1 чайна ложка цільної гвоздики

Інструкції

Примітки до рецептів

  1. Після браконьєрства груш, поки рідина ще тепла, додайте приблизно 1/2 склянки сушеної журавлини, родзинок або сушеної смородини і дайте їм пухким.
  2. Замість води можна використовувати 3/4 склянки води і 3/4 склянки білого вина (солодкого або сухого) або ігристого сидру.
  3. До пашотових груш з азіатськими спеціями додайте 3 браки зірки анісу, 5 скибочок свіжого імбиру та 2 гвоздики до браконьєрської суміші.
  4. Щоб бути додатково вигадливим, перед подачею полийте карамельним соусом або шоколадно-малиновим соусом. Також непогано поруч із шматочком пряників або пряного пирога.

Ви зробили цей рецепт? Згадайте @simplenourishedliving в Instagram та позначте #simplenourishedliving - ми любимо бачити ваші творіння!

* PointsPlus® та SmartPoints®, розраховані за допомогою Simple Nourished Living; Не схвалено Weight Watchers International, Inc. Усі рецептурні інгредієнти, крім необов’язкових предметів, включені у визначення харчових оцінок. Значення SmartPoints®, розраховані БЕЗ продуктів ZeroPoint кожного плану (зелений план, синій план, фіолетовий план) за допомогою конструктора рецептів WW.

Більш повільні рецепти варених груш з плитою

  • Червоне вино, пашотовані груші (рік повільного приготування)
  • Повільно зварені груші в карамельному соусі (Ідеальна комора)
  • Повільна плита Журавлині груші-пашот (SkinnyMs)

Марта є засновницею та головною письменницею вмісту для Simple-Nourished-Living.

Довговічна світова війна в цілях, вона прагне збалансувати свою любов до їжі та бажання залишатися стрункою, насолоджуючись життям та допомагаючи іншим робити те саме.

Великий шанувальник повільної плити та зізнаний наркоман кулінарної книги, коли вона не експериментує на кухні, ви, ймовірно, знайдете Марту на її килимку для йоги.

Ця публікація містить партнерські посилання на товари, які мені подобаються. Коли ви купуєте щось через одне з моїх посилань на Amazon або інше (партнерські посилання), я отримую невелику комісію, яка допомагає підтримувати цей сайт. Дякуємо за покупку!

Підпишіться, щоб отримати: 10 найулюбленіших рецептів читачів

10 найкращих найпопулярніших рецептів (PDF) у розділі "Простий поживний спосіб життя" + щотижневі електронні листи з підказками та простими корисними рецептами, яких більше ніде немає!

Спасибі! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб отримати безкоштовну електронну книгу від Simple Nourished Living - 7 секретів успішних спостерігачів за вагою. Не забудьте додати [електронну пошту захищено] як надійного відправника у вашій електронній пошті.

Взаємодія читачів

Коментарі


Привіт Марта, я роками роблю пашот-груші і вважаю їх особливо смачними в цей час років. Я використовую ті самі спеції, що і ви, додаючи кілька скибочок свіжого імбиру. Замість води та цукру я використовую дієтичний імбирний ель.

Зазвичай у мене залишається досить трохи браконьєрської рідини, і я виявив, що якщо груші досить м’які і розрізані на чверті або шматки, вони дійсно добре маринуються в холодильнику, не приготувавши.

Я ніколи не пробував у повільній плиті, але наступного разу це зроблю.

Полюбіть усі свої рецепти і з нетерпінням чекайте їх отримання та випробування. Зараз я починаю повільно готувати і буду варити суп з капусти та білої квасолі на цих вихідних. Я люблю капусту, але живу самостійно, і капуста на даний момент здається особливо великою, і дівчина може з’їсти стільки сала!

Дякуємо за вашу ідею щодо маринування груш у холодильнику як альтернативи браконьєрству. Я люблю свою повільну плиту, але також люблю смажити капусту та іноді пасерувати її як альтернативу салату з капусти!