Куряче каррі в китайському стилі

Китайське куряче каррі для схуднення для схуднення. Все синхронізується безкоштовно, чудово і легко готується.

курячого

Інгредієнти

  1. Для соусу
  2. 100 г цибулі, подрібненої
  3. 150 г Кабачків, подрібнених
  4. 200 г Кабачків з Butternut, подрібнений
  5. 1 Часник гвоздики, подрібнений
  6. 1 ч. Ложка тертого кореня імбиру
  7. 3 ч. Ложки порошку каррі
  8. 1 ч. Ложка куркуми
  9. 1 столова ложка томатного пюре
  10. 1 ч. Ложки соєвого соусу
  11. 1/2 ч. Ложки китайської 5 спецій
  12. 750 мл курячого бульйону
  13. Для каррі
  14. 450 г Куряча грудка, нарізана кубиками
  15. 1 цибуля, подрібнена
  16. 1 зелений перець, подрібнений
  17. 1/2 склянки замороженого гороху

Кроки

Спрей сковороду жарким світлом. Додайте цибулю, кабачок і кабачок з масляного горіха і обсмажуйте 2-3 хвилини, щоб вони розм’якнули.

Додайте часник і імбир і смажте ще хвилину.

Додати порошок каррі, куркуму, китайську п’ять спецій, томатне пюре та соєвий соус і перемішати, щоб покрити.

Влийте курячий бульйон, доведіть до кипіння, а потім кип’ятіть 20 хвилин.

Додайте соус у блендер і змішуйте до однорідності. Переносити, відкладати.

Обприскати сковороду смаженим світлом, додати курку і смажити 5 хвилин до легкого підрум’янення. Вийміть і відкладіть.

Знову обприскати сковороду смаженим світлом, додати цибулю та зелений перець і смажити 2 хвилини.

Додайте назад у курку та соус thr. Перемішайте, щоб перемішати, а потім додайте заморожений горошок. Доведіть до кипіння, а потім кип’ятіть близько 5 хвилин, забезпечуючи готовність курки.

Подавайте з вибором боків, ця страва дуже добре поєднується з рисом у китайському стилі або домашніми чіпсами.