Рецепт грецького йогурту з джелато

Тож сьогодні я почувався досить солодко зубастим. Зазвичай, щоб задовольнити свою тягу, я йду полювати на якісь здорові, здорові рецепти в Інтернеті. Це так весело. Це якось подібно до вітрин. І ви зможете побалуватися всім цим харчовим порно! Погана частина - це НАСТАЙНО ДІЙСНО зголодніти.

Ось дуже гідний Блогілатес рецепт для тих з нас, хто любить заморожений йогурт або джелато. Я ВЕЛИЧЕЗНИЙ прихильник заморожених ласощів, тож коли я знайшов це, я ледь не помер! У якийсь момент у своєму житті я настільки пристрастився до Pinkberry, Red Mango, Yogurtland… і, чесно кажучи, це суперник. І це ШЛЯХ здоровіше. Великий виграш часу.

РЕЦЕПТ від птаха на кухні:

Грецький йогурт-джелато (Урожайність 8 порцій)

- 32 унції нежирний грецький йогурт/зціджений звичайний нежирний йогурт

- 1/4 склянки цукру/стевії або меду

НАПРЯМКИ:

Збийте в йогурт цукор або мед. Заморозьте відповідно до вказівок виробника морозива.

Харчування:

1/2 склянки або 4 унції = 1 порція

Підсолоджений цукром: 78 калорій, 15 г вуглеводів, 0 г жиру, 5 г білка

Підсолоджений медом: 85 калорій, 18 г вуглеводів, 0 г жиру, 5 г білка

Або спробуйте цей варіант морозива від Weelicious:

Йогурт, мед та кориця Морозиво (робить 4-6 порцій)

- 16 унцій грецького йогурту

- 1/2 ч. Ложки кориці

1. Помістіть усі інгредієнти в миску і збийте, щоб з’єднати.
2. Налийте йогуртову суміш у морозиво та охолоджуйте відповідно до інструкцій виробника. (Якщо ви не є власником морозива, не хвилюйтеся, цю суміш можна розлити у форми для ескімо і заморозити на 6 годин або довше)
3. Помістіть суміш у морозильну камеру, щоб вона застигла, приблизно на 1-2 години.
4. Подавайте.

Я НЕ МОГУ чекати, щоб спробувати ці рецепти. Повідомте мене, якщо ви в кінцевому підсумку зробите їх раніше, ніж я. І поділіться фотографіями та результатами зі мною на Facebook.