Рецепт дієти кето: спробуйте цей рецепт хліба кето для їжі зі сніданком з високим вмістом жиру

Кето-дієта - одна з найпопулярніших дієт за останні роки
Він передбачає дієту з низьким вмістом вуглеводів
Ось простий рецепт хліба з кетом, який ідеально підходить для ранкової трапези

Кето-дієта: Якщо говорити про дієту та фізичну форму, обговорення автоматично призведе до кето-дієти. Для неперевершеної, кетогенна або кето-дієта - це та дієта, при якій ви значно скорочуєте вуглеводи і живите своє тіло продуктами, багатими жирами. За відсутності вуглеводів організм починає спалювати жир для отримання енергії, сприяючи втраті ваги. І хоча світ дотримується цієї тенденції, завдяки великій кількості знаменитостей, які роблять кето, це може не підходити кожному типу статури, і перед тим, як стрибати на кето, завжди потрібно проконсультуватися з дієтологом або дієтологом. Однією з найпопулярніших дієт останніх років, популярність кето-дієти, мабуть, пов’язана з різноманітними варіантами їжі з високим вмістом білка, які можна їсти, на відміну від інших дієт, які можуть бути нудними та м’якими.

Типовою дієтою можуть бути яйця, приготовані на вершковому маслі на сніданок; м'ясо, курка або риба з салатом або зеленими овочами на обід або вечерю тощо. Горіхи та насіння теж є величезною частиною кето-дієти, оскільки в них мало вуглеводів і багато клітковини, крім того, що вони здорові для серця. І якщо ви новачок у кетогенному світі і хочете приготувати свій сніданок з нуля, цей рецепт хліба з кетом точно стане в нагоді.

(Читайте також: Розроблена кетогенна дієта: чи слід її дотримуватися?)

Дієта Кето: Цей хліб Кето виготовляється з використанням мигдального борошна та хрустких насіння та горіхів.

У рецепті використовується мигдальне борошно, яке виготовляється з меленого та просіяного мигдалю, а також насіння льону, насіння кунжуту, яєць, масла та оливкової олії. Борошно, виготовлене з горіхами, є чудовим варіантом для приготування різноманітних страв, придатних для кето. Всі ці інгредієнти, сприятливі для кето, змішуються між собою, посипаються насінням кунжуту і випікаються близько 45 хвилин до ідеально губчастого, смачного хліба, з яким ви можете поєднати практично будь-що.

Перегляньте повне відео з рецептами вище (заголовок) та поділіться з нами своїм досвідом у розділі коментарів нижче.

Про Aanchal Mathur Aanchal не ділиться їжею. Торт поблизу неї точно зникне за рекордний час за 10 секунд. Окрім того, що вона завантажує цукор, вона любить перепивати ДРУЗІВ тарілкою момос. Швидше за все, знайде свою другу половинку в додатку для їжі.