Рецепт чаю з гібіскусу з низьким вмістом вуглеводів і латте

Автор Коріна Нільсен, 10 липня 2019 р

рецепт

Що стосується трав'яних чаїв, у вас є варіанти: ромашка, лимонник, шипшина, ройбуш, м'ята перцева - список можна продовжувати.

Але якщо ви налаштовані на фруктовий, ситний напій - це лате з чаю з гибискуса - це те, що ви шукаєте.

Використання квітів гібіскуса для приготування чаю сягає аж до єгипетських часів. Фараони та інші представники вищого класу пили охолоджений чай з гібіскуса, щоб знизити температуру тіла. Сьогодні люди поєднують пакетики чаю з гибискусом з мигдальним молоком, кокосовим молоком або жирними вершками, щоб створити чайні латте, які допомагають перемогти спеку та забезпечують антиоксиданти та інші переваги для здоров'я.

Візьміть цей чай з гібіскуса латте гарячим, пийте його як холодний чай, додайте молоко або вершки або прийміть прямо.

Прочитайте далі про рецепт чайного латте та незліченну користь для здоров’я цього квіткового, фруктового чаю.

Цей чай з гібіскуса латте:

  • Освіжаючий
  • Задовільно
  • Солодкий
  • Ароматний

Основними інгредієнтами є:

Необов’язкові додаткові інгредієнти

3 переваги для здоров’я цього чайного чаю з мріями з гібіскуса

№1: Підсилює запальний захист

Однією з багатьох переваг, які приносяться разом із дотриманням кетогенної дієти, є протизапальний ефект.

Не дивно, що відмова від таких продуктів, як цукор та оброблені зерна, призведе до зниження запалення в організмі. Але не тільки те, що ви не їсте на цій дієті, впливає на запалення.

Коли ви обмежуєте вуглеводи, ваше тіло починає виробляти кетони. Кетони не тільки служать джерелом енергії для ваших клітин, але вони також впливають на запальні шляхи у вашому тілі.

НОВІ гарбузові спеції

Тільки обмежений час.

Найбільш протизапальний кетон, бета-гідроксибутират (BHB), - це саме той кетон, якого в цьому рецепті дуже багато [*].

№2: Підтримує втрату ваги

Якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів, немає нічого подібного до чашки чаю, щоб розслабити ваш розум і тіло.

Але не хвилюйтеся - ви отримаєте від цього чаю більше, ніж розслаблення.

Гібіскус, як і багато інших рослин, наповнений користю для здоров'я. Поряд з антиоксидантними властивостями та якостями детоксикації печінки, гібіскус також може допомогти вам боротися з небажаними жирами.

В одному дослідженні дослідники давали групі добровольців із надмірною вагою або контроль, або гібіскус протягом 12 тижнів. Порівняно з контрольною групою споживання гібіскуса призвело до зниження ІМТ, зменшення жиру в організмі та зменшення співвідношення талії та стегна.

Досить вражаюче для квітучої рослини, не скажете?

Основними сполуками, які дослідники назвали відповідальними за жирозахисні властивості гібіскуса, були поліфеноли, які також відповідають за його антиоксидантну активність [*].

№3: багатий антиоксидантами

Антиоксиданти є життєво важливим фактором для здоров’я вашого організму, особливо вашої імунної системи. Без антиоксидантів, які б стояли на сторожі, реактивні форми кисню (АФК) зникали б, створюючи всілякі проблеми.

Ягоди є фантастичним джерелом антиоксидантів, і полуниця не є винятком.

Починаючи з їх прекрасного кольору, антоціанові сполуки, що містяться в полуниці, можуть допомогти захистити ваше серце та забезпечити чудову антиоксидантну активність [*].

Елагова кислота, ще один антиоксидант, що міститься в полуниці, може захищати від деяких видів раку та боротися з ожирінням [*] [*].

Чай з гібіскусу мрія Латте

Збережіть еспресо, матчу або граф сірого на ранок, після обіду це призначено для доброти без кофеїну, як цей гібіскус латте.

Коли ви сидите на своєму веранді, насолоджуючись сонцем, немає кращого способу охолодитись, а потім попиваючи смачний крижаний напій.

А з додаванням Perfect Keto Exogenous Ketone Base Peach та полуницею, ця латте більше схожа на смузі, ніж на чай.

Якщо у вас немає кокосового крему, ви можете замінити його кокосовим або мигдальним молоком, але крем робить його надзвичайно насиченим.

Ви також можете замінити полуницю на чорницю, ожину чи малину. Або додайте трохи пелюсток троянд для ще більш квіткового смаку.

Чай з гибискуса поставляється в пакетиках, але ви також можете знайти його в розсипчастому чаї. Розсипчастий лист особливо корисний, якщо ви плануєте робити цей чайний латте часто або великими партіями.

Отже, візьміть свій блендер та інгредієнти та приготуйтеся до освіжаючого літнього напою.

Чай з гібіскусу мрія Латте

4 з 1 відгуків

Відійдіть осторонь лимонної трави та м’яти перцевої, цей освіжаючий чай від мрії з гібіскуса - ваш новий літній напій без кофеїну. Чай з гібіскуса наповнений користю для здоров'я.

  • Автор: Коріна Нільсен
  • Загальний час: 5 хвилин

Інгредієнти

  • 1 ложка Perfect Keto Exogenous Ketone Base Peach
  • 8 унцій завареного чаю гібіскуса (охолодженого)
  • 1 столова ложка кокосового крему
  • 3 - 4 полуниці

Інструкції

  1. Додайте всі інгредієнти у високошвидкісний блендер і перемішайте до однорідності.
  2. Налийте в склянку і додайте для подачі лід.

Харчування

  • Розмір порції: 8 унцій
  • Калорії: 112
  • Жир: 9г
  • Вуглеводи: 3 г (2 г нетто)
  • Клітковина: 1г
  • Білок: 1г

Ключові слова: чай з гібіскусу мрія латте

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @perfectketo в Instagram і позначте хештегом #perfectketo