Готувати просто

Підпишіться на цей блог

БЕЗКОШТОВНІ РЕЦЕПТИ НА ВАШУ СИСТЕМУ

Шукати в цьому блозі

Рецепт Bajra Chilla - Без глютену - Просо для схуднення

Рецепт байра-чила, як приготувати байра-чилла швидкого приготування, рецепти пшона для схуднення. Здорова байра-чіла швидкого приготування - це ситна і поживна їжа для сніданку, обіду або вечері. Її ситна і ситна їжа, яку потрібно включити у подорож до схуднення. Його надзвичайно просто зробити, і це займає трохи менше 10 хвилин. Ви можете легко зробити це в ті зайняті ранки і нести це як обідню їжу, і воно теж залишається м'яким.

Байра, також відомий як перлове пшоно і камбу, в малаялам - це пшоно, і включення цілісних зерен у свій раціон допомагає тримати вас ситішими на довший час, оскільки воно багате клітковиною та іншими вітамінами та поживними речовинами. Використовуючи традиційні зернові культури, такі як пшоно, переконайтеся, що ви використовуєте здоровий жир, такий як дезі-топлене масло або олії з пресованого дерева, щоб допомогти жиророзчинним вітамінам швидше всмоктуватися у ваш організм.

Уряд просуває пшоно як поживні каші. Індії. Дослідження показали, що воно відіграє активну роль у зниженні ваги, зміцненні імунітету, боротьбі з діабетом тощо. Пшоно не містить глютену, а отже, його ідеально включати у свою дієту без глютену.

Примітка: Це єдиний рецепт подачі.

Інгредієнти:
Борошно байра (атта): 1/4 склянки
2 тертої моркви
1/2 огірка натертого
2 зелених чилі
3 цибулі-шалоту (невелика цибуля)
1/4 ч. Ложки порошку куркуми
1/4 ч. Ложки порошку чорного перцю
1/3 ч. Ложки їри (насіння кмину)
2-3 гілочки свіжого листя коріандру
-----
Desi ghee за потреби

-----
Не потрібно зайвої води. вологи з овочів достатньо, щоб зв’язати її в тісто.

Подивіться моє відео, щоб дізнатись детальне приготування байра-чили.