Ребекка Ромійн каже, що схуднення дитини було найважчим, що вона коли-небудь робила

Ребекка Ромійн розповідає у березневому номері журналу "Фітнес", що схуднення дитини після близнюків було найважчим, що вона коли-небудь робила.

Актриса та мама дочок-близнюків Доллі та Чарлі поділилися з журналом, як їй вдалося скинути 60 фунтів. і яка це була довга дорога.

«Втратити цю вагу було, мабуть, найважчим справою, яку я коли-небудь робив у своєму житті. Все, що я робила до того, як завагітніла - наприклад, пілатес, яким займалася близько 14 років - вже не працювало. Мені довелося змінити спосіб тренування, спосіб харчування - все ».

Ребекка нарешті провалився і спробував йогу Бікрам за наполяганням друга. «Спочатку думка про 90-хвилинну зарядку у 105-градусній кімнаті звучала як тортура. Але піт - це саме те, до чого я пристрастився. Моє тіло різко змінилося майже відразу. Я сильніший, у мене більше енергії, і мені теж краще. Я пишався тим, що повернувся до бікіні! "

Ребекка також змінила свої харчові звички: «Я дотримувалася основної дієти близько восьми місяців тому. Я вирізав крохмаль, молочні продукти, жир, червоне м’ясо, алкоголь та цукор. Просто сидіти на дієті було для мене дивним. Я ніколи в житті не був на ній, і раптом я підрахував калорії та виміряв їжу. Вирізати цукор було точно найважче. Перший тиждень я думав, що помру. Тяга була поганою. Але після цього було легко ».

Ребекка та її чоловіка Джеррі О’Коннелл знайти способи залишатися активними разом (і стати трохи конкурентоспроможними): «Ми любимо довгі велосипедні прогулянки. У нас тандемний велосипед, і ми піднімаємось на пагорби біля нашого будинку. Джеррі дуже красується, коли в чомусь уміє, і в усьому він уміє. Але він займається йогою Бікрам вже близько року, і він не дуже гнучкий. Я щасливий, що в одній речі я кращий, ніж він ".