Нитка: Пшеничні висівки

Інструменти ниток

Пошук теми

Пшеничні висівки

Доброго дня Бетсі Ватсі

Будь ласка, можете ви опублікувати рецепт її каші, я б із задоволенням спробував її, оскільки колись у мене є проблеми з травленням, і я хотів би щось природне, що наповнило б мене, а також підтримувало регулярність.

Я дуже це оціню.

Доброго дня Бетсі Ватсі

Будь ласка, можете ви опублікувати рецепт її каші, я хотів би спробувати, оскільки у мене колись є проблеми з травленням, і я хотів би щось природне, що наповнило б мене, а також підтримувало регулярність.

Я дуже це оціню.

З поширених запитань на fighterdiet dot com:

З: Отже, як зробити цю кашу з пшеничних висівок?

В: Основний рецепт: 1 с. пшеничні висівки, 2 столові ложки цілих насіння льону (не мелених), 1 с. вода, кориця та стевія/інший калорійний підсолоджувач за смаком. Змішайте інгредієнти у великій посуді, безпечній для мікрохвильової печі, готуйте на великій потужності, поки не з’явиться бульбашка (час залежить від вашої машини). Залиште охолонути він значно загусне в міру охолодження.

Як підготовлено вище, це вважається БЕЗКОШТОВНОЮ їжею калорії не потрібно враховувати. Однак якщо ви додасте речі до основного рецепту (білковий порошок, несолодкий какао-порошок, горіхи тощо), то ці калорії потрібно враховувати.