Роль травних ферментів

NewdestinyX

Заборонено

Як багато з вас знають, я боровся із справжнім "ГЕРХ", який визначається як "надмірне вироблення" кислоти в шлунку, незважаючи на дієту, яка є більш "основною" за рівнем рН. ГЕРХ може взяти стільки широких визначень - але дозвольте мені не йти туди.

Останній тиждень я, за рекомендацією друга-натуропата, дивився, приймаючи широкий травний ферментний продукт від Whole Foods, який називається Wholezymes. (пробіотики відрізняються від травних ферментів, щоб не переплутати занадто багато - пробіотики допомагають ділянці інсестиналу мати потрібний рівень бактерій - травні ферменти сприяють розщепленню їжі в шлунку - і всі ми з часом отримуємо зменшену кількість ферментів через вік).

Те, що я помітив - це чудово. Навіть при половинній дозі, яку вони пропонують під час прийому їжі - моє загальне здоров’я шлунка, особливо споживання дієти з підвищеним вмістом жиру/вуглеводів для цієї фази схуднення, на якій я перебуваю, стало набагато кращим. Менше газу, менше агіди тощо. Але чи відчував хтось із вас наступне?

Я помітив, що моє повернення до нижчих рівнів БГ змінилося з 2,75 год./Год. До трохи менше 2 год. Я також помічаю, що за однаковою дієтою та споживанням поживних речовин я знову трохи набираю вагу. Наче більше їжі потрапляє "через" і в мене. Таким чином, вуглеводи, які Я Є, обробляються ефективніше, а потім зберігаються як жир, коли я з’їдаю їх занадто багато. Тоді, здавалося б, очевидною іншою зміною є те, що якщо я трохи "обдурю" - потрібно трохи більше інсуліну, щоб покрити або вищий стрибок.

Єдина зміна, яку я зробив, це прийом цих травних ферментів. Хтось із вас переживав це? Це наче моя травна система працює краще, але, працюючи так, мені доведеться навіть трохи обережніше приймати вуглеводи, щоб не втрачати та не підтримувати вагу. Це ніби - до ферментів моє тіло просто пропускало через мене багато їжі прямо до відходів.

Дякуємо за будь-який досвід, яким ви могли б поділитися.

kjsspot

Друже

NewdestinyX

Заборонено

Широкий заснований від Whole Foods, який називається "Wholezymes". У ньому є незначна потреба - амілаза, ліпаза тощо. 2 на прийом їжі - хоча я приймаю лише 1 на прийом їжі. Він позбувся великої кількості газу та неприємних відчуттів, які я відчував після їжі. І, здається, це швидше повертається до рівня БГ натще. Раніше мені потрібно було майже 3 години, щоб я повернувся до вихідного рівня, і зараз я, здається, став більш нормальним - приблизно через 2 години я повернувся до рівня голодування, якщо не з’їв щось „особливо” жирне, що потім уповільнює процес. біт.

Коли я багато читав, я виявив, що до того моменту, коли ми досягнемо 45 років або близько того, наш організм утворює лише приблизно половину ферментів, необхідних для перетравлення їжі. В основному "всі" з часом повинні приймати ферментні добавки. У певних продуктах харчування, які ми їмо, є ДЕЯКІ ферменти, але, як правило, недостатньо. Хто знав? Також до середнього віку ми маємо лише приблизно 1/3 необхідної нам HCL (шлункової кислоти) . ВАУ! Отже, їжа сидить і гниє - і ми беремо ROLAIDS і TUMS, щоб приборкати кислоту, проблемою якої МИ ДУМАЄМО. Я настільки розчарований, що наші документи не мають більшої підготовки з питань харчування. Я приймаю по 2 таблетки на день від проблем з кислотним рефлюксом, і те, що я вивчаю, змушує мене задуматись, чи це найкраще. Це зупиняє багато проблем з рефлюксом (у мене завжди були `` надмірно активні '' протонні насоси - це утворює кислоту), але мені цікаво, чи мої протонні насоси також сповільнюються в середньому віці, це означає, що я міг би приймати менше шлункових препаратів для цього. Мій гастроентеролог не вважає, що я повинен щось змінювати - крім додавання ферментів. Побачимо.

Д.Д. Сім'я

Ваша травна система зараз працює краще. Коли у мене все добре, зовсім недавно, я можу їсти досить низько вуглеводне м’ясо та овочі і ніколи не перевищувати 100 бг. Спробуйте додати трохи меленого насіння льону наприкінці дня вартістю близько 20-40 г, і тоді, якщо ви відчуваєте, що дійсно хочете поставити свою травну систему на високу передачу, отримайте трохи стійкого до запуску РС. Як тільки ваша травна система рухатиметься з потрібною швидкістю, я думаю, ваша ситуація з ГЕРХ покращиться.

Раніше мене попереджали щодо прийому кислотних редукторів, інгібіторів протеїну тощо при ГЕРХ, ваше тіло не буде засвоювати мінерали так само добре, як і поза ними. Очевидно, що шлункові кислоти потрібні для розчинення та перетравлення мінералів, кальцію, магнію тощо.

Я впевнений, але маю мало досліджень, що підтверджують мою теорію про те, що ваше тіло змінить спосіб перетравлення та переробки вуглеводів, як тільки ви станете ІЧ. Багато людей з ІР та/або D мають проблеми з кишковим нетравленням або ГЕРХ. Я був одним із них. Виписані на фамотидині, пріолісеці, роллаїдах, алказельцерах тощо. Тепер мені не потрібно приймати жодне з перерахованого.

Одне, що я помітив, що здається дивним, це той факт, що ваш ГЕРХ погіршується на дієті з високим вмістом протеїнів. До того, як все це відбувалося, я поводився з протеїном набагато краще, ніж з вуглеводами. Protiens вимагає більше шлункової кислоти для переробки (перетравлення), яка, здавалося, вміщувала надмірну кількість вже в моєму шлунку.

Останній тиждень я, за рекомендацією друга-натуропата, дивився, приймаючи широкий травний ферментний продукт від Whole Foods, який називається Wholezymes. (пробіотики відрізняються від травних ферментів, щоб не заплутувати занадто багато - пробіотики допомагають ділянці інсестиналу мати потрібний рівень бактерій - травні ферменти сприяють розщепленню їжі в шлунку - і всі ми з часом отримуємо зменшену кількість ферментів через вік).

Єдина зміна, яку я зробив, це прийом цих травних ферментів. Хтось із вас переживав це? Це наче моя травна система працює краще - але, працюючи так, мені доведеться навіть трохи обережніше приймати вуглеводи, щоб не втрачати та не підтримувати вагу. Це ніби - до ферментів моє тіло просто пропускало через мене багато їжі прямо до відходів.