Проведіть місяць із найбільшим тренером-програшем Джилліан Майклз, щоб схуднути

Двадцять чотири хвилини протягом 30 днів - це все, що вам потрібно, щоб стежити за Джилліан Майклз Ріпп у 30 тренувальних DVD. Здійснивши мрії у фільмі «Найбільший невдаха», Джилліан обіцяє, що цей DVD «змусить кожного колишнього, кого ти коли-небудь заздрив», і приведе тебе в найкращу форму у твоєму житті завдяки її запатентованій жорсткій любові та чіткому фокусу на лазері. Ось як це працює:

• DVD має чотири тренування - нову щотижня. Процедури кожного тижня стають інтенсивнішими, і ви будете повністю вірити Джиліан, коли вона нюхає повітря і заявляє: "Я відчуваю запах спалення жиру".

• Виконуйте 24-хвилинні тренування 5 або 6 днів на тиждень - ваги рук та енергія - це все, що вам потрібно. Тренування будуються на основі схем «подрібнення тіла» Джилліан 3-2-1: 3 хвилини сили, 2 хвилини кардіо та 1 хвилина абс. Отримайте психіку за Бігунку, удари ногами (буквально!), Сексуальні рухи руками, перевантажені йоги, нові обертання на випадах і велика кількість дощок!

• Дайте все, але не чекайте досконалості. Як каже Джилліан: "Ідеальний відстій".

• Почніть складати свої маршрути, щоб "випадково" натрапити на ті колишні bf.

Наш вердикт: Якщо ви не очікуєте пеститися («Моя робота - розбити вас навпіл!»), Сегменти складають дивовижно ефективну тренувальну програму, в якій рухаються одночасно кілька м’язів. Повірте нам: вам знадобиться день відпочинку.

Бонус: DVD містить URL-адресу 30-денного плану харчування для оптимізації результатів. Він забезпечений різноманітними варіантами (наприклад, метро!) І безліччю ідей для закусок (від смузі до PopChips до індички).