Полуниця; Молочний коктейль; Харчування Близнюків

Полуниця “Молочний коктейль”

Ми любимо хороший молочний коктейль. Насправді, коли ми були дітьми, ми пройшли майже 8-місячну фазу, коли щовечора просили молочний коктейль на десерт. І чесно кажучи, хто міг би звинуватити нас? 🙂 У насиченому вершковому молочному коктейлі є щось настільки смачно смачне. Отож, ми завжди створюємо смузі та коктейлі, коли прагнемо такого, який має лише частку калорій від справжньої угоди! (Ви пробували наш здоровий шоколадний коктейль або наш молочний коктейль з корицею з фруктів, лише щоб назвати пару?).

Цей полуничний молочний коктейль - чудовий літній смак без зайвого жиру! З цілою полуницею та замороженим йогуртом ви можете насолодитися молочним коктейлем прямо вдома - лише без вини! Крім того, оскільки у восьми полуницях більше вітаміну С, ніж у апельсині, цей декадентський десерт не тільки корисний для підвищення імунітету, але і для вашої шкіри, оскільки вітамін С допомагає утворювати колаген. Плюс, виявлено, що антиоксиданти, клітковина та фітонутрієнти в полуниці знижують загальний рівень холестерину. Так, ми дуже готові запропонувати вам усі ці переваги для здоров’я у лікуванні із смаком декадента. Тож не соромтесь, хапайте ложку і копайтеся! 🙂

Полуниця “Молочний коктейль "

Інгредієнти

¾ чашка мигдального молока (знежирене молоко або будь-яке інше немолочне молоко також працює)

2 склянки ванільного нежирного (або нежирного) замороженого йогурту

1, чашки замороженої полуниці

½ ч. Л. екстракту ванілі

Напрямки

Не забудьте спочатку помістити мигдальне молоко (або будь-яку іншу рідину, якщо ви її використовуєте) у блендер. Потім додайте заморожений йогурт, заморожену полуницю та екстракт ванілі. Почніть блендер з низького рівня, потім поступово збільшуйте до високого. Зупиніть, коли досягнете бажаної консистенції. Поділіть рівномірно чотири склянки і насолоджуйтесь!

Факти харчування на порцію