Історії успішного схуднення: Ханна скинула 120 фунтів на "найбільшому невдаху"

успішного

Втрата ваги до і після: 22-кілограмова історія про схуднення Трейсі

Ім'я: Ханна Керлі

Вік: 33
Висота: 5’9 ″
Перед вагою: 248 фунтів

Як я набрав вагу: Я був дуже активним у середній школі. Я займався кількома видами спорту і завжди був у прекрасній фізичній формі. Моєю життєвою мрією було професійно займатися волейболом чи баскетболом за кордоном. Мені пощастило грати у коледжі у волейбол, і після першого сезону я впав зі сходів і отримав важку травму спини, яка закінчила мою спортивну кар’єру. Я був невдоволений. Я набрав 37 фунтів за перший місяць. Раніше я ніколи не знав, як це - навіть мати 10 кілограмів зайвої ваги. Депресія та жалість до себе призвели до того, що за перший рік я набрав понад 100 кілограмів. Я йо-йо небезпечно їв разом із сестрою Олівією більше десяти років, відчайдушно намагаючись схуднути. Погана дієта та недостатня кількість рухів призвели до того, що я страждаю ожирінням і маю низку нових проблем зі здоров’ям.

Межа міцності: Коли мені виповнилося 30, я набрав 299 фунтів, це мій найвищий показник за всю історію. Пам’ятаю, думав собі: “Як я потрапив у такий спосіб?” Я завжди був бездиханний, виснажений і соціально відступав. Я став зовсім іншою людиною. Я не зміг зручно розміститися в кабіні, мені довелося попросити подовжувач ременя безпеки в літаках, і моє повсякденне життя стало настільки неймовірно складним. Моє життя оберталося навколо їжі та випробувань нездорових способів схуднення.

Як я це втратив: Будучи обраним у "Найбільший невдаху" було життєво змінним досвідом. Я думав, що вони допоможуть нам схуднути, наприклад, таблетки для схуднення або розфасовані продукти, але це не було нічим подібним. Джилліан Майклз сказала: "Ви будете менше їсти, більше рухатися і відстежувати це на своєму пристрої BodyMedia". Я зміг спостерігати за режимом сну, відстежувати калорії та працювати над досягненням видимих ​​цілей.

Зараз я ношу одноцифровий одяг. Ми з сестрою підтримували свою втрату ваги протягом двох років! Ми створили блог про успішний спосіб життя і зв’язались із багатьма такими ж людьми, як ми! Я став оздоровчим директором найбільшої медичної компанії у світі. І я навчився любити себе завдяки здоров’ю та фітнесу!