Протизапальні дієтичні рецепти

Опубліковано 19 лютого 2019 р. У Health Tip of the Week

Відділ гастроентерології, гепатології та харчування

Протизапальна дієта - це дієта, багата клітковиною та поживними речовинами, яка фокусується на цілісних продуктах та зменшує або усуває продукти, які, як відомо, сприяють хронічному запаленню. Потенційні переваги дієти включають підтримку здоров’я та оздоровлення та профілактику хронічних захворювань, пов’язаних із запаленнями, таких як діабет 2 типу, хвороби серця та деякі форми раку.

Наступні рецепти, представлені у цьому відео, були розроблені групою лікарів та експертів з питань харчування у Дитячій лікарні Філадельфії (CHOP) та Університеті Дрекселя:

Вершковий шоколадний чорничний смузі
Сніданок Буріто з куркумою Тофу
Яблучні рулетики з корицею
Овочеві оладки
Варення з сухофруктів
Золоте молоко
Суміш трав
Овочеві рулети
Розчин для пероральної регідратації
Кесадилі з солодкою картоплею, чорною квасолею та авокадо
Швидко мариновані овочі
Смажені овочеві кабоби із зануреним соусом
Вегетаріанські бургери
Протизапальне пряне масло

Підпишіться на електронну розсилку "Підказка про здоров’я"

Щоб отримати більше порад, які допоможуть вам зберегти свою дитину здоровою, щасливою та безпечною, підпишіться на наш електронний бюлетень „Підказка здоров’я”.