Пропозиція: Друга оцінка дієти палеоліту
У наш час не надто багато людей їдять кроликів
Випадково я не згадую перший бал палеодиєти, запропонований кілька років тому.
З червня 2020 року в оглядах досліджень харчування:
У PubMed, який проводили пошук до грудня 2019 року, було знайдено 14 різних визначень PaleoDiet. Ми спостерігали деякі загальні компоненти PaleoDiet серед цих визначень, хоча ми також виявили високу неоднорідність у списку конкретних продуктів харчування, які слід заохочувати або забороняти в PaleoDiet. Більшість досліджень припускають, що PaleoDiet може мати сприятливий ефект у профілактиці кардіометаболічних захворювань (цукровий діабет 2 типу, надмірна вага/ожиріння, серцево-судинні захворювання та гіперліпідемії), але рівень доказів все ще залишається слабким через обмежену кількість досліджень з великим обсягом вибірки, важкі результати замість сурогатних результатів та довгострокові спостереження. Нарешті, ми пропонуємо нову оцінку PaleoDiet, що складається з 11 продуктів харчування, заснованої на великому споживанні фруктів, горіхів, овочів, риби, яєць та м’яса; і мінімальний вміст молочних продуктів, зернових та злакових культур, бобових культур та практична відсутність оброблених (або ультраперероблених) продуктів харчування або кулінарних інгредієнтів.
- Сирий палеолітичний раціон; Спосіб життя - необроблений спосіб життя Paleo для здоров’я
- Освіта пацієнтів Здорова дієта та зменшення ризику діабетичної ретинопатії
- Худші на дієті 5 2 втрачають удвічі більше ваги, ніж ті, хто намагається; Палео
- Піт Еванс відкидає критику лікарів щодо палео-дієти, яка починається з 60 років
- Швидкі квести; Завдання персонажа Печерний чоловік Кріс; Дієта палео; Сімейні Наркомани