Створення спільнот, сприятливих для діяльності

Дізнайтеся, як поліпшення прохідності забезпечує багато можливостей для людей бути фізично активними.

сприятливих

Спільноти, сприятливі для активності, заохочують фізичну активність.

Ходьба - чудовий спосіб допомогти людям активніше активізувати та покращити своє здоров’я. Це простий спосіб розпочати і підтримувати фізично активний спосіб життя, і це найпоширеніша форма фізичної активності для людей по всій країні. Люди гуляють з різними цілями, наприклад, для транспортування, щоб дістатися до школи чи на роботу, для дозвілля, щоб розважитися або покращити своє здоров’я.

Зрештою, люди приймають рішення прогулятися пішки. Однак рішення про піші прогулянки можна зробити простішим, покращивши та зв’язавши маршрути та пункти призначення в громадах. Модифікація побудованого середовища полегшує людям будь-якого віку та здібностей ходити, їздити на велосипеді, бігати або кататися. Наприклад, спільнота дизайну може знаходити резиденції за декілька хвилин ходьби від магазинів та громадського транспорту. Тротуари або доріжки між пунктами призначення можуть бути спроектовані та підтримуватися, щоб бути добре зв’язаними, безпечними та привабливими. Транспортна та туристична політика, яка створює або покращує пішохідні та велосипедні мережі або розширює системи громадського транспорту, може бути іншим підходом для стимулювання активних перевезень, таких як піші прогулянки або їзда на велосипеді. Покращення прохідності громад також може допомогти людям, які беруть участь в інших видах фізичних навантажень, таких як ті, хто їздить на велосипеді або користується інвалідними візками.

Підключення маршрутів + ​​пунктів призначення для збільшення фізичної активності Завантажити значок у форматі PDF [PDF-163KB]

Створення або модифікація середовищ, щоб полегшити людям ходьбу або їзду на велосипеді - це стратегія, яка не тільки сприяє збільшенню фізичної активності, але і може зробити громади кращими місцями для життя. Дослідження показують, що більше людей їздять на велосипедах та гуляють у громадах, де були зроблені вдосконалення, такі як додавання більш безпечних тротуарів, пішохідних переходів та захищених велодоріжок. Крім того, коли люди переїжджають в райони, які призначені для сприяння фізичній активності та активному транспортуванню, вони, як правило, проводять менше часу в своїх машинах, а більше часу гуляють для транспортування. Полегшення ходьби може також допомогти громадам, покращивши безпеку, посиливши взаємодію між жителями, покращивши місцеву економіку та зменшивши забруднення повітря.

Щоб зробити більше громад доступними для просування та допомогти більшій кількості людей ходити, щоб скористатися користю для здоров’я, «Активні люди, нація охорони здоров’я», ініціатива, яку очолюють Центри контролю та профілактики захворювань, співпрацює з державними та громадськими організаціями, щоб отримати 27 мільйонів американців більше фізично активний. Ініціатива спрямована на створення можливостей для активного перевезення та дозвілля фізичної активності шляхом:

  • Сприяння заходам соціальної підтримки, таким як гуляючі групи, які зміцнюють соціальні мережі, щоб допомогти людям збільшити свою фізичну активність.
  • Покращення або створення головних планів для пішоходів, щоб зробити ходьбу більш безпечною, зручною та більш реалістичною можливістю подорожі.
  • Прийняття Повної політики вулиць для безпечного та зручного доступу до місць призначення.
  • Участь у програмах безпечних маршрутів до шкіл, щоб створити безпечні, зручні та цікаві можливості для дітей їздити на велосипеді чи ходити до школи та з неї.