Продукти, яких слід уникати при гіперурикемії (подагра)

Подагра, широко відома як гіперурикемія, є хворобливою формою артриту і виникає, коли високий рівень сечової кислоти в крові утворює кристали, які накопичуються навколо суглоба в тілі. Сечова кислота, як правило, виробляється, коли організм розщеплює хімічну речовину під назвою пурин. Сечова кислота виводиться з організму у вигляді сечі. Дієта подагри може допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові. Дієта подагри може дотримуватися для контролю сечової кислоти, але не може повністю вилікувати її.

Ліки також необхідні для боротьби з болем та зниження рівня сечової кислоти, хоча лінія лікування може відрізнятися від людини до людини. Дуже необхідно стежити за тим, що ви їсте, якщо рівень сечової кислоти вище. Продукти, які можуть спровокувати напади подагри, - це м’ясо органів, червоне м’ясо, морська їжа, алкоголь та пиво. З іншого боку, молочні продукти, соєві продукти та добавки вітаміну С можуть допомогти запобігти нападам подагри, зменшуючи рівень сечової кислоти в крові, зазначають дослідження.

Є багато продуктів, яких слід уникати для контролю сечової кислоти. Слід бачити, скільки вмісту пурину містить речовина. Їжа з високим вмістом пуринів, а також їжа з помірним вмістом пуринів та фруктоза не рекомендується лікарями, якщо рівень сечі є вищим. Слід уникати таких м’ясних продуктів, як печінка, нирки та мозок курки чи баранини. Морська їжа, така як лосось, тунець, королівська риба, креветки та краби, викликає ризик раптового підвищення рівня сечової кислоти в організмі. Слід уникати повної відмови від жарту, меду, цукру (який є прямим вуглеводом), кукурудзяного сиропу, оскільки він має високий рівень цукру.

Оскільки у вашому раціоні є деякі обмеження, є також кілька речей, які слід вживати у належній пропорції, наприклад, різні фрукти, включаючи хамун, гуаву, вишню, що допомагає зменшити рівень сечової кислоти та зменшує запалення. Всі овочі надзвичайно корисні для здоров’я, включаючи картоплю, горох, гриби, баклажани та темно-зелені листові овочі, що містять велику кількість антиоксидантів. Усі бобові, горіхові боби, коричневий рис, безсумнівно, можуть допомогти збалансувати дієту та харчування. Зелений чай є дуже корисним, оскільки він має протизапальні властивості та насичений антиоксидантами, що допомагає у детоксикації організму. Олія необхідна, оскільки вона змащує суглоби та згладжує рух. Їстівні олії, включаючи канолу, кокос, насіння льону та оливкову олію, настійно рекомендуються.

Отримайте відповіді на свої проблеми зі здоров’ям

Поспілкуйтеся зі спеціалістом зараз і очистіть усі свої проблеми зі здоров’ям