Салат з лосося, огірка, кропу

Напрямки:

  1. Натисніть часник і дайте йому посидіти 5 хвилин, щоб виявити його оздоровчі властивості.
  2. Попередньо розігрійте бройлера на високому рівні і поставте цілу сковороду з нержавіючої сталі (переконайтеся, що рукоятка також нержавіюча сталь) або чавунну каструлю приблизно 10 хвилин, щоб вона стала дуже гарячою. Каструля повинна знаходитися на відстані 5-7 дюймів від джерела тепла.
  3. Натріть лосось 1 свіжим соком лимона, солі та перцю.
  4. Поки нагрівається сковорода, змішайте в мисці огірок, помідор, авокадо, цибулю, часник і кріп і відставте.
  5. Збийте 2 TBS лимонного соку, оливкової олії, солі та перцю в окремій мисці. Залийте огірковою сумішшю, коли будете готові до подачі.
  6. Покладіть лосось на гарячу сковороду і варіть близько 7 хвилин, залежно від товщини. З’єднуйте мед і гірчицю і лосось, покритий лососем, протягом останніх 2 хвилин варіння.
  7. Розділіть огіркову суміш на 4 тарілки і подавайте з лососем.

Подається 4

лосося

Профіль харчування

Вступ до діаграми системи оцінки рецептів

Поглиблений харчовий профіль для салату з лосося, огірка, кропу