Кодекс ожиріння: розкриття секретів схуднення

Активність, пов'язана з книгою

Якщо ви схожі на більшість людей, вас, мабуть, навчили, що збільшення ваги та ожиріння спричинені вживанням калорій більше, ніж використовує ваше тіло. Відповідно до цих рамок, щоб схуднути, слід менше їсти і більше займатися. Але за словами доктора Джейсона Фунга, це нонсенс. У "Кодексі ожиріння" Фунг ділиться обґрунтованою теорією ожиріння та його вражаючими наслідками для управління вагою.

кодекс

Прочитайте цей огляд Snapshot, якщо…

  • Хочете зрозуміти, як працює ваш метаболізм
  • Виконували рекомендації лікаря, але все ще намагаєтесь керувати вагою
  • Вам цікаво про піст і про те, як це впливає на ваше тіло

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Якщо ви схожі на більшість людей, вас, мабуть, навчили, що збільшення ваги та ожиріння спричинені вживанням калорій більше, ніж використовує ваше тіло. Відповідно до цих рамок, щоб схуднути, слід менше їсти і більше займатися. Але за словами доктора Джейсона Фунга, це нонсенс. У "Кодексі ожиріння" Фунг ділиться обґрунтованою теорією ожиріння та його вражаючими наслідками для управління вагою.

Прочитайте цей огляд Snapshot, якщо…

  • Хочете зрозуміти, як працює ваш метаболізм
  • Виконували рекомендації лікаря, але все ще намагаєтесь контролювати свою вагу
  • Вам цікаво про піст і про те, як він впливає на ваше тіло

Отривок Знімок

Вступ

Якщо ви схожі на більшість людей, вам сказали, що найкращий спосіб схуднути - обмежити кількість споживаних калорій і спалити зайві калорії за рахунок збільшення фізичних вправ. Але за словами доктора Джейсона Фунга, це нонсенс. Насправді він стверджує, що обмеження калорій насправді призведе до збільшення ваги в довгостроковій перспективі.

На цьому знімку ви дізнаєтесь про теорію Фунга щодо ожиріння та розумніший підхід до управління вагою. Як демонструє Фунг, існує простіший і більш стійкий спосіб підтримувати здорову вагу, ніж те, що лікарі, дієтологи та так зване схуднення.