7 ПРИРОДНИЙ
БУСТЕРИ ДЛЯ
ЦІЛЕННЯ ЕНЕРГЕТИКА

Будь ласка, заповніть наступні поля, щоб отримати посібник електронною поштою.

Реєстрація закрита на сесію в січні 2017 року, але ми скоро повернемось!

Як ти почуваєшся зараз? Якщо це не „чудово“, „казково“ чи „вражаюче“, продовжуйте читати.

Ви, мабуть, зайняті, намагаєтесь збалансувати свою сім’ю, роботу, суспільне життя, ну і просто, такі прості речі, як подорож до спортзалу кілька днів на тиждень.

Ваше здоров’я іноді покладається на задній план, і навіть якщо у вас є епізодичний удар здоров’я (або дієта чи очищення соком), легко відступити з-під ваги відразу після.

Більше того, ви можете навіть не усвідомлювати, наскільки погано ви почуваєтесь.

Зрозуміла. До того, як увійти у світ харчування, я думав, що втома - це просто те, як ми живемо, те, що всі відчували. Я також ніколи не замислювався над певними продуктами, що призводять до здуття живота, розладу травлення та частих походів у вмивальню. Я ніколи по-справжньому не замислювався над тим, що я почував. Я також не уявляв, наскільки сильним є стрес для мого тіла.

Можливо, ви тепер трохи більше усвідомлюєте, наскільки важливим є харчування, але вам потрібна підзвітність та підтримка, щоб дістатися туди. Для цього я тут.

натуропатичної медицини

Працюючи стрімкою корпоративною роботою у компанії Fortune 500, я три роки боровся з надзвичайним виснаженням, серйозним розладом шлунка (діагностованим лікарем як просто СРК), загальною слабкістю і навіть депресією. Я був занадто втомлений, щоб не відставати від дрібниць у житті, не кажучи вже про те, щоб потрапити до тренажерного залу чи мати енергію для того, щоб вести багато спільного життя.

Мені сказав мій лікар: «Це просто те, з чим вам доведеться жити». Зрештою, я по-іншому підійшов до свого здоров’я і подивився на нього з цілісної сторони.

Тоді все змінилося.

Ключові інгредієнти для подолання втоми та відчуття бадьорості та мотивації протягом усього дня.

Коли ви починаєте трохи підправляти те, що ви їсте, і щоденні звички, які у вас є, ви починаєте помічати великі зміни. Ваша енергія покращується, живіт вирівнюється, а шкіра світиться - не кажучи вже про те, що вага відразу падає!

Подивитись все

Роздуми колишнього наркомана цукру

Що готувати неділю для домашнього приготування їжі протягом усього тижня

Керівництво HEAL's Healthy Holiday Gift Guide 2019

Під час свого перебування в корпоративному світі я почав мало змінювати те, що я їв і як доглядав за собою. Я помітив, що раптом я не пережив того обіднього спаду; Я міг краще сконцентруватися, був щасливішим прийти на роботу і був більш зайнятим працівником!

Я знав, що цим я маю поділитися! Враховуючи мій семирічний досвід роботи у корпоративному світі, я розумію тиск, темп і стрес, а також реальне середовище, в якому працюють люди, і що працівники компанії - це найбільший актив.

Я створив корпоративні оздоровчі програми для деяких провідних компаній Канади, включаючи Google, Facebook, PwC та Odlum Brown.В Щоб дізнатися більше про корпоративні оздоровчі програми HEAL, натисніть тут.

Клацніть тут, щоб дізнатись більше про те, що таке цілісне харчування, чим воно відрізняється від дієтолога та які сфери знань ми маємо.

Наталія Браганьоло

Наталія - ​​зареєстрований в Торонто цілісний дієтолог та менеджер спільноти в HEAL. Коли вона не працює за лаштунками наших корпоративних програм, вона працює з клієнтами в співвідношенні 1: 1, веде корпоративний обід і навчається в офісах Торонто.

Наталя проводила оздоровчі семінари для деяких провідних компаній Канади, включаючи Salesforce, McKinsey & Company та Klick Health, з багатьох тем, серед яких підвищення енергії, управління стресом та відновлення вигорання, здоров’я травної системи, імунна система та гормони. Вона регулярно проводить освітні онлайн-семінари для HEAL, Goodness Me Natural Food Market, а також проводила особисті заходи для великих брендів, включаючи Jamieson Vitamins. Вона також є постійним автором блогу HEAL.

Навчившись знаходити баланс у власному харчуванні, роблячи акцент на реальній, якісній їжі та надаючи пріоритети своєму психічному здоров’ю, це допомогло їй подолати багаторічні проблеми з травленням, низький енергетичний та гормональний дисбаланс. Наталя захоплена використанням цілісного підходу, щоб допомогти іншим знайти дієту та спосіб життя, який їм підходить.

Доктор Санджай Мохан Рам

Доктор Санджай Мохан Рам народився і виріс у Сінгапурі, закінчив у 1997 році університет UBC з ступенем бакалавра (Почесний) з фізіології людини. Потім він продовжив навчання в першому випускному класі Інституту натуропатичної медицини Баучера в травні 2004 року. В даний час доктор Мохан Рам має 3 посади. Він працює в Натуропатичній клініці охорони здоров'я та перехресних доріг Ци на посаді спеціаліста ND; а також викладання на 1 і 2 курсах натуропатичних медичних курсів. Сфера інтересів доктора Мохана Рама в галузі натуропатичної медицини різноманітна, але вона включає клінічне харчування та дієтотерапію, внутрішньовенну вітамінну терапію, гормональне тестування та лікування, а також голковколювання.

Доктор Санджай працює у Ванкувері на наступні теми:

  • Здорове серце, здоровий ти - паливо для оптимального здоров’я мозку
  • Профілактика раку
  • Профілактика природної алергії
  • 5 основних практик проти старіння
  • Запобігання болю Природно
  • Детокс і втрата ваги

"Доктор Санджай Мохан Рам - один з найкращих лікарів-натуропатів, яких я коли-небудь бачив. Він смішний, і я ніколи не бачив когось із таким знанням. Він справді найкращий у тому, що робить, включаючи найдивовижнішого інструктора ( і улюблений кожним студентом) у Ванкувері! " - Студент

Дженніфер Шилдс

Дженніфер Шилдс - психотерапевт, яка спеціалізується на розумінні того, як тіло зберігає травми, тривогу та стрес, і як найдавніші стосунки прихильності впливають на психічне здоров’я дорослих. Підхід Дженніфер застосовує принципи широкого спектру терапевтичних підходів, включаючи десенсибілізацію та переробку руху очей (EMDR), сенсомоторну психотерапію, діалектичну поведінкову терапію та йогу. Дженніфер захоплено ділиться практичними інструментами від втручань на тілі до зміцнення добробуту. Вона проводить різноманітні корпоративні та організаційні оздоровчі семінари, щоб зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я та заохотити працівників шукати підтримки.

Айя Норріс

Айя Норріс - вчитель йоги та медитації та цілісний цілитель, що базується в Торонто. Вона ділиться інструментами йоги, медитації, роботи з диханням, заживлення енергією, уважності та інтуїтивного керівництва, щоб допомогти клієнтам збалансувати, відновити та відновити зв’язок із тілом, розумом, серцем та душею.

Вперше Айя звернувся до йоги, медитації та цілісних терапій, щоб допомогти керувати вимогливою кар’єрою в продажах та маркетингу в стартапів, корпоративних та творчих середовищах. Після десятиліття практики вона зробила стрибок зі свого корпоративного шляху і пішла своїм серцем, щоб поглибити навчання в Індії, де пройшла сертифікацію майстра Рейкі, цілісного зцілення та навчання хатха-йоги. Тепер вона ділиться мудрістю, яку здобула під час навчання, із цілителями та викладачами по всьому світу завдяки зціленням, заняттям медитацією та йогою та семінарами.

Айя може проводити корпоративні семінари з медитації та уважності у районі Великого Торонто.

Доктор Кортні Раньєрі

Доктор Кортні Раньєрі - лікар-натуропат, який практикує в районі Торонто і захоплено покращує та оптимізує здоров'я своїх пацієнтів. Вона вірить у лікування пацієнтів з урахуванням довготривалого здоров'я, щоб почуття прекрасного було досяжним та стійким. Її мета полягає в тому, щоб копати глибше для лікування першопричини ваших проблем, а не симптомів. Вона випускниця Університету Західного Онтаріо і здобула доктора натуропатичної медицини в Канадському коледжі натуропатичної медицини в Торонто. Доктор Раньєрі доступний для корпоративного обіду та навчається в районі Торонто.