5 Переваги імунної системи від питної води

Однією з переваг питної води є те, що адекватне зволоження має величезний вплив на вашу імунну систему. Вода допомагає всім системам вашого організму функціонувати на оптимальних рівнях. Вживання великої кількості води вимиває токсини і гарантує, що ваші клітини отримують весь кисень, який їм необхідний для функціонування так, як їм задумано. Ось як питна вода впливає на вашу імунну систему.

1 Вода киснює вашу кров і змиває токсини

Вживання великої кількості води гарантує, що ваша кров буде доставляти багато кисню до всіх клітин вашого тіла. Це означає, що всі системи вашого організму будуть функціонувати адекватно, оскільки вони отримуватимуть багато кисню. Ваша імунна система найкраще функціонує, коли ваші м’язи та органи працюють найкраще.

Вода дозволяє ниркам виводити токсини з організму. Це дозволяє вашим клітинам приймати поживні речовини, а також дозволяє їм викидати відходи. Якщо ви не вживаєте достатньо води, токсини накопичуватимуться, послаблюючи вашу імунну систему.

2 Вода допомагає у виробництві лімфи

Імунна система вашого організму використовує лімфу для циркуляції білих кров’яних тілець та поживних речовин до всіх тканин організму. Лімфа виконує такі функції у вашому тілі:

Він переносить воду та поживні речовини до крові, а через кров - до клітин тіла.
Він переносить лейкоцити та інші клітини імунної системи з тимусу та кісткового мозку по всьому тілу.
Він виводить токсини з крові.

Ваше тіло потребує води, щоб виробляти лімфу. Без лімфи ваші білі кров’яні клітини та інші імунні клітини не змогли б подорожувати по всьому тілу для боротьби з хворобами.

3 Вода підтримує ваші очі та рот чистими

Питна вода гарантує, що ваші очі та рот залишатимуться настільки вологими, наскільки вони повинні бути. Питна вода дозволяє очам та ротовій порожнині відштовхувати бруд, пил та паразитів, які можуть спричинити інфекцію.

4 Вода допомагає засвоїти їжу

Вам потрібно повноцінне харчування для підтримки міцної імунної системи. Однією з переваг вживання великої кількості води є те, що вона підтримує вашу травну систему міцною, щоб ви могли правильно перетравлювати їжу. Якщо ви не вживаєте достатньо води, у вас може виникнути запор або розвинутися ще більш серйозні проблеми з травленням.

Вживання великої кількості води також гарантує, що ваші клітини отримуватимуть повноцінне харчування з крові.

5 Вода запобігає та лікує поширені хронічні захворювання

Вживання великої кількості води допомагає зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі. Дивовижне число хвороб можна вилікувати або запобігти, просто випиваючи вісім-десять склянок води на день. Вони включають:

Артрит та проблеми із суглобами, оскільки питна вода допомагає змащувати суглоби.
Депресія, оскільки без достатньої кількості води ваш мозок не може виробляти достатню кількість сератоніну.
Безсоння, оскільки ваш мозок потребує води для виробництва мелатоніну.
Лейкемія та лімфома, оскільки вживання великої кількості води гарантує, що ваше тіло виробляє достатню кількість клітин крові та імунних клітин, і що вони циркулюють належним чином.