Весняний Детокс; SamyaFlow

Додому
Йога
- Заняття йогою
- Маан Йога
- Чакра йога
- Йога для Маннена
- Йога для 20 років
Медитація
Кузов
Семінари
За мідж
Календер
Зв'язок
Блог
- Інформаційний бюлетень
- Натхнення

Весна завжди була найкращим часом року для очищення нашого організму. Після зими, найбільш іньського періоду року, сніг починає повільно танути. Подібний процес відбувається з нашими власними тілами, де зберігаються всі «резерви», які хочуть вийти з організму. Ось чому у нас часто у весну біжить ніс, або навіть застуджуємось. Так само, як Земля, наше тіло очищається. Підготовка до наступного кроку в циклі. Позбавлення від старого (токсичного), що вже не потрібно, підготовка до нового початку.

З мого досвіду, важливо зробити в весняний час, це рухати тілом, робити масаж або самомасажувати своє тіло, їсти легку і здорову їжу. Таким чином ми допомагаємо організму вивести всі токсини з нашого тіла.

Це також чудовий час для посту. Водна швидкість, швидка подача соку або просто вилучення на деякий час однієї або двох речей із раціону, наприклад, кави, цукру, алкоголю, м’яса тощо, вже можуть принести велику користь. Пам’ятайте, що вам не потрібно негайно пройти весь шлях. Я зрозумів, що важливо бути дисциплінованим у любові. Вам не доведеться змушувати чи катувати себе, оскільки це часто призводить до протилежних результатів. Тож просто відчуйте це і подивіться, що для вас найкраще в цей момент вашого життя. Пам’ятайте, що те, що працює сьогодні для вас, не обов’язково для вас завтра. Будьте лагідні з собою, дотримуйтесь поривів свого тіла і пам’ятайте про розум ...

На даний момент я приєднуюсь до відновлювальної детоксикації Будди з медицини Аруна Тижня, очищення соку, яку організовують мої дорогі друзі та вчителі Анубудда та Анаша. Чисте тіло створює ясний розум. І, звичайно, також робить нас менш вразливими до зараження будь-якою хворобою.

Важливо пам’ятати під час весняної детоксикації - це дати собі час відпочити та також оздоровитись. Можливо, ви захочете бути трохи менш соціальними та люб’язними, як зазвичай, зосереджуючись на собі, слухаючи свій внутрішній голос, займаючись йогою, медитацією, з’ясовуючи, чим ви насправді хочете займатись у житті. Незабаром ви знову станете більш захоплюючим, коли весняний сезон почне розвиватися. Тож дозвольте собі витратити цей час, щоб перезавантажити своє тіло і розум, створити життя, яким ви справді хочете жити.

Незабаром я також опублікую трохи більше інформації про детокс-йогу, рецепти соків та іншу корисну їжу, яку ми можемо їсти навесні, так що слідкуйте за нами.