Яблучний оцет проти імунітету

Багато людей знають переваги споживання яблучного оцту (ACV), але ви коли-небудь думали пити його щодня?

Ось версія "з доктором", яку ви можете любити (або навчитися любити). Я називаю це своїм "тоніком для імунітету". Я п'ю цей тонік двічі на день протягом декількох років, і користь від цього залишається великою. Це дійсно допомагає мені зняти запалення та біль при артриті, а також підтримує моє травлення. Деякі переваги ACV, які люди кажуть, що вони відчувають, включають втрату ваги та зниження холестерину. Дослідження показують, що це також може бути корисним при цукровому діабеті, який прагне поліпшити контроль рівня цукру в крові.

Особисто я п'ю близько столової ложки тоніка двічі на день. Раніше я додавав трохи меду, щоб підсолодити його, але кілька місяців тому виявив, що я можу додати приблизно 1/8-1/4 чайної ложки якісної харчової соди, і вона діє як “підсолоджувач” і зменшує сильний смак ACV. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Scientific Reports, ви можете знизити рН ACV, додавши бікарбонат натрію (харчову соду). Це може покращити ваш смак, а також зменшити кислотний рефлюкс, якщо це те, до чого ви схильні.

Я також додаю близько шести унцій теплої водопровідної води до свого ACV і п’ю, коли приймаю харчові добавки, але ви можете просто пити її звичайною. Ви також можете спробувати використовувати тонік Імунітет, щоб приготувати пікантну заправку для салату. (Можливо, спробуйте на цьому рецепті овочевого салату.)

Цей тонік займає пару тижнів, щоб вилікувати його, тому вимагає невеликого планування. Але, Я закликаю вас спробувати цього!