Обійти

Приєднуйтесь до дієти Блейка сьогодні

Їжте їжу, яку хочете.
Схуднути, роблячи це.
Живи своїм найкращим життям.

Я дуже схожий на більшість із вас.

Більшу частину свого життя я нічого не знав про харчування. Я просто сліпо стежив за поганою інформацією, що надходить від людей з добрими намірами.

Можливо, ви можете сказати:

  • Вуглеводи - це погано.
  • Жир - це погано.
  • Занадто багато білка шкідливо.
  • Менше харчування краще.
  • Не їжте після 19:00.
  • Світ плоский.

дієту

Швидше вперед до мого 30-річчя.

Я важив 238 фунтів (порівняно з 180 на початку 20-х років).

Щось мало змінитися.

Я постарався з усіх сил і швидко скинув 50 фунтів.

Я був худий товстий.

На цьому шляху я зробив багато помилок, але Нарешті я зламав код і відкрив секрет стійкого схуднення, не жертвуючи їжею, яку я любив, і своїм соціальним життям.

Останні шість років я проводив тренінги та допомагав іншим отримувати ті самі результати, і я хочу допомогти і вам.