Принцип швидкого виходу Наталії Роуз

Я читав багато книг про сиру їжу, серед них "Натуральна енергія життєвої сили Наталії Роуз". У ньому вона обговорює принцип "швидкого виходу", припускаючи, що сиру їжу слід вживати лише в певних комбінаціях для оптимальної втрати ваги та енергії. Це робить наближення сирої їжі набагато страшнішим, і я переживаю, що я їжу речі неналежним чином.

На сьогоднішній день, наприклад, я мав зелений сік, трохи сирого полуничного пирога (сира кешью та фінікова скоринка, свіжа полуниця, кокосове масло та агава), гуакамоле та сирі морські сухарі. Чи це звучить розумно?

Чи вважаєте ви, що ця теорія "швидкого виходу" має якесь реальне значення? Я міг би використати тут невеликі вказівки.

Коментарі

просто спробуйте. це блисссссссссс

Я не впевнений, що я розумію, але будь-який план харчування стосується різноманітності, їжте якомога різноманітніше, і вас слід налаштувати:).

Для мене це звучить як дієта з високим вмістом жиру, але якщо це змушує вас почуватися енергійним, то це все, що має значення.

Я вважаю, що плід з високим рівнем енергії мене напружує.

Втрата ваги пов’язана з калоріями.

Зменшення калорій призведе до втрати ваги на будь-якій дієті.