“Сира їжа, енергія життєвої сили”

життєвої

Якщо вам цікаво, з чого почати свою подорож, щоб краще харчуватися як спосіб життя, вивчати важливу інформацію про їжу та знаходити кілька смачних рецептів ... ця книга може бути саме для вас. Наталя Роуз - дієтолог, який має глибоке розуміння не тільки сирої їжі, але й усієї їжі загалом. На основі своїх досліджень, а також досліджень інших відомих дієтологів вона спрощує, а також пояснює переваги високоенергетичних продуктів та способи їх включення у своє повсякденне життя.

Ось деякі “принципи”, про які вона розповідає у своїй книзі

* Принцип швидкого виходу та комбінації продуктів швидкого виходу *

Наталя пояснює, що наше тіло працює найефективніше, коли ми їмо їжу, і наше тіло отримує лише те, що йому потрібно, а потім усуває решту. Неякісні поєднання їжі, а також продукти, які перетравлюються довше, можуть залишати ваше тіло працювати цілими днями, щоб перетравити лише один прийом їжі. Зазвичай це має погані побічні ефекти, такі як відчуття втоми, роздуття, і змушує ваше тіло накопичуватися та зберігати відходи з часом. Накопичення відходів може призвести до ще більших проблем у дорозі. Наталія пояснює, чому їсти легке і важке для вас краще, а не навпаки (саме це ми звикли чути: колишній великий сніданок, маленька вечеря) правильними поєднаннями продуктів.

Вона переглядає, як все має якусь вібрацію, навіть ваш стіл, стільці тощо. Їжа, наповнена високою енергією, або висока “енергія життєвої сили” дає нам вищу вібрацію та вищу енергію. Їжа з низькою вібрацією уповільнює нас, робить нас млявими, і з часом це може призвести до проблем із нашим тілом.

* Принцип вільного потоку *

Принцип вільного потоку поєднується з принципом швидкого виходу і допомагає нам виводити токсини, а не зберігати їх. Наталя розповідає про очищення себе зсередини за допомогою їжі, очищення тощо, що допомагає нашому організму бути ефективнішим у всьому.

Я думаю, що цю книгу потрібно прочитати, незалежно від того, як ви вирішите їсти, будь то веганське, сире, вегетаріанське, без глютену, палео чи м’ясо з іншими поєднаннями. Наталя пояснює, як врахувати ваші потреби та потреби, які найкраще відповідають вашому стилю життя та вибору. Я намагаюся включити багато принципів цієї книги у своє життя. Іноді я збиваюся з колії, але коли я повертаюся до своєї звичної рутини, я чудово розрізняю це. Коли я спочатку прочитав книгу і включив ці принципи у своє життя, я відразу побачив різницю в рівні енергії, в тому, як я почувався, і навіть трохи схуд. Але справа не в тому, щоб бути худим, а в тому, щоб бути здоровим, відчувати себе здоровим, мати енергію та любити життя! Я настійно рекомендую цю книгу та навіть інші від Наталії Роуз!