Приготування їжі - корисна смажена курка та овочі

Автор Лейла Опубліковано в Приготування їжі

Приправлена оливковою олією та італійськими спеціями, а потім смажена до досконалості, ця куряча та райдужна овочева каструля чудово підходить для приготування їжі та робить здоровий обід або вечерю теж!

Приготування їжі є обов’язковим, якщо ви ходите на роботу, в школу або хочете постійно мати під рукою здорове харчування. Маючи під рукою здорову їжу, ваш день і тиждень стануть набагато більш гладкими. Це означає, що вам не доведеться купувати в останню хвилину нездорову швидку їжу. У вихідні дні ви можете готувати їжу цілими тижнями, щоб у вас завжди була смачна корисна їжа. Запевняю вас, що це варте додаткових зусиль, а також заощадить вам багато грошей.

Це смажене куряче та веселкове овочі на сковороді - відмінне блюдо, яке можна приготувати, якщо ви тільки починаєте готувати їжу або якщо вам просто хочеться легко кинути в духовку такий обід.

Курку та овочі завантажують спеціями та поливають оливковою олією, після чого смажать у духовці протягом 20 хвилин або до обвуглення та м’якості. Оскільки курячі грудки нарізані невеликими кубиками, вони готуються з тією ж швидкістю, що і овочі, що набагато легше готувати все з однаковою швидкістю.

Розділіть курку та овочі на окремі контейнери для приготування їжі на жменю коричневого рису або лободи або вашого улюбленого виду рису та насолоджуйтесь їжею вартістю тижнів, виконаною менш ніж за 30 хвилин!