Приготування їжі: миски з корейської яловичини

Використовуйте цей рецепт, щоб приготувати чотири порції солодкої та гострої яловичини, і ви побачите, що у вас є приголомшливий варіант обіду, який змусить вас повертатися за ще. Чудова суміш білка, зерна та листового зеленого шпинату в одній мисці робить це ідеальною ідеєю обіду. Ключ до цього рецепту - у спеціальному соусі. Поєднують соєвий соус, коричневий цукор, імбир, рисовий винний оцет, кунжутну олію, шрірачу та ріпакову олію. Це солодко-пряна досконалість! Прикрасьте кожну миску насінням кунжуту для презентації піцца!

Напрямки

Зробіть велику партію крутих яєць протягом вихідних, щоб насолоджуватися ними протягом тижня! У цьому рецепті вони не тільки чудові, але вони роблять здорову закуску з високим вмістом білка, коли вам потрібен післяобідній прийом.!

На порцію: 689 калорій; 41г жиру; 34,8г вуглеводів; 46г білка; 287 мг холестерину; 1046 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 4

Сума на порцію Калорії 689 Загальний жир 41г Насичений жир 11г Трансжир0,9г Поліненасичені жири 6,0г Мононенасичений жир 19,9г Холестерин 287мг Натрію 1046 мг Загальний вуглевод 34,8г Дієтичне волокно7г Цукри 12,4г Білок 46г

Калорії з жиру372
% Щоденної вартості *
64%
56%
96%
44%
12%
27%

Вітамін A385%		Вітамін С33%
Кальцій32%		Залізо69%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях: