Новий рік, новий ти? Ось 10 корисних - і смачних! - варіанти харчування в TPA

Подорож у січні зазвичай означає одне з двох речей: зіпсувати новорічну дозвіл їсти здорову їжу або їсти м’яку їжу, низькокалорійні страви, щоб надмірно компенсувати все це свято. Не бійтеся, резолюціонери! У TPA ми віримо в інший варіант: насолодитися здоровою І смачною їжею прямо тут, в аеропорту. Перевірте найкращі здорові варіанти в кожному з наших Airsides. Смачного!

Головний термінал:

Забираєте друга чи кохану людину на TPA? Заходьте, затримайтеся! Наш головний термінал може похвалитися безліччю страв від швидких та свіжих, таких як Венді та Чік-фі-а, до сидячих трапез у Hard Rock та P. F. Chang's - кожен із здорових страв та відкритих обідніх терас! Наші улюблені:

Wendy’s - курячий салат з яблучного пекану (570 калорій)

Це набагато більше, ніж просто салат. Насолоджуйтесь хрусткістю зацукрованого пекану та хрустких яблук Granny-Smith з укусом соковитої курки на грилі та синього сиру. Ми вже маємо вашу увагу? Салат постачається із солодкою заправкою з граната і додає до 570 калорій! Не такий голодний? Замовляйте половину порції та скорочуйте калорії трохи менше 300.

P. F. Chang’s - яловичина та брокколі (670 калорій та доступні для спільного використання)

Вболіваючи за деякий білок з азіатською модою? П.Ф. Яловичина Чангс з брокколі пропонує повну порцію флангу, обсмаженого до смаку з імбиром, соєю та зеленою цибулею. Отримайте свій вегі-фікс із хрусткою брокколі всього за 670 калорій. П.Ф. Chang’s подає страви у сімейному стилі, тож вони мають бути спільними - це означає, що у вас може залишитися трохи калорій для цього печива з удачею.

Аеропорт A:

Бургер 21 - Неможливий бургер (474 калорії)

Так, це можливо, і це на смак як справжня яловичина! Це не новина про те, що Burger21 має чудові кишенькові пристрої, але чи знали ви, що вони пропонують стійкий варіант без провини? Неможливий бургер, який представляє собою гамбургер на рослинній основі, з червоною цибулею, дозрілими виноградом томатами та салатом, приходить на підсмаженому булочці бріош і на смак нагадує справжню справу лише з 474 калоріями! Веган? Дістаньте його на булочці з пшеницею або салатом.

* АБО спробуйте гамбургер із чорних бобів - на малюнку нижче.

Pei Wei - Ahi Tuna Poke Bowl (440 калорій)

Це Поке, добре? Це смачне блюдо - це повна чаша соку ахі з тунця сорту суші з айолі з лаймом Шрірача, підсмаженим насінням кунжуту, зеленим цибулею та азіатським соломкою, поданим з чіпсами wonton. Вживаючи лише 440 калорій, продовжуйте і отримуйте також едамаме!

З аеропорту C:

Улеле - тост з авокадо (605 калорій)

Якщо ви не знали, що у кожному ресторані нашого Airsides подають сніданок, тепер ви знаєте. Отримали ранній рейс і хочете, щоб все було легше? Зайдіть до ресторану, добре відомого жителям Тампи своєю унікальною кухнею корінних американців, та насолоджуйтесь тостами з авокадо! Популярний пункт меню робить речі простішими: багатозерновий тост, авокадо та два яйця-пашот, залиті червоним перцем оливковою олією. Це ранкове частування має 605 калорій і достатньо білка, щоб утримати вас, навіть на цих перельотах.

RumFish Grill - Сендвіч з окунями (860 калорій - з булочкою та соусом)

Приїжджайте в Тамбу за пляжами та погодою, залишайтеся за морепродуктами. Цей бутерброд подає колосальну порцію морського окуня, розлившись над булочкою, зверху цибулею, помідорами, салатом та ремуладом. Бути супер хорошим? Киньте булочку та соус, і ви скоротите калорії до 280!

Есайд E:

Чотири зелені поля - суп з картопляного порею (525 - чаша, 350 - чашка)

Чотири зелені поля TPA, за рогом від пункту безпеки Airside E, подають традиційні страви ірландської пабної кухні та навіть пропонують кілька корисних варіантів! Наш вибір: суп з картопляного порею. Цей щасливий для веганів ірландський основний продукт обов’язково зігріє душу і містить лише 350 калорій на чашку.

Panda Express - курка з чорного перцю (280 калорій)

Панда Експрес може не прийти на розум, коли ви розглядаєте здорові варіанти, але всі варіанти м’яса в цьому азіатському куточку містять менше 500 калорій на кожну порцію (так, навіть помаранчеву курку!) Спробуйте курку з чорного перцю за східний поворот на курячому грилі, приготованому із селерою, цибулею та свіжим меленим чорним перцем, кинутим у вок із м’яким соєвим соусом з імбиру. Голодний? Замовляйте подвійну порцію, і ви все одно будете мати лише 560 калорій!

* АБО спробуйте курку Кунг Пао, зображену нижче

F:

Кафе Mise en Place - лосось, обсмажений на паніровці (707 калорій - повне закусочне)

Якщо ви вечеряли на вулиці Мізенс Плейс у Південній Тампі, ви знаєте, що ця місцева перлина відповідає своїй назві. "Mise en Place" перекладається як "все на своїх місцях", що як в аеропорту, так і на вулиці ресторану ілюструє своїм харчуванням, презентацією та атмосферою. Кухня у французькому стилі володіє побудовою унікальних страв, таких як наш улюблений - лосось, обсмажений на каструлі, подається з винегретом із зеленого яблука каррі, рисом жасминового рису, спаржею на грилі, смаженими помідорами роми. Ця повноцінна закуска поверне вам 707 здорових калорій і цілком корисна кожна з них.

Йогуртологія - всі йогурти (менше 160 калорій)

Хочете чогось солодкого, що не зіпсує вашу дієту? Fro-yo - це завжди відповідь. Всі варіанти замороженого йогурту в Yogurtology on Airside F кільце містять менше 160 калорій на порцію! Найнижчий початок - лише 80 калорій за півсклянки, тобто більше місця для смачних начинок, таких як свіжі фрукти, боба або асорті горіхів.

Хочете вибрати власні обрані? Ознайомтесь з нашим путівником по магазинах та ресторанах.

Який ваш улюблений здоровий варіант відвідування в TPA? Ми хотіли б почути вас у коментарях нижче!