Приготовані для їжі мамині страви готують 672 страви та закуски за один день!

Оце Так! Наші Приготування їжі королеви перевершили себе, приготувавши 531 прийом їжі, 85 сніданків та 56 закусок за 7 годин і за 700 доларів ! Це 672 прийоми їжі та закуски - вистачить на місяць!

В рамках Всесвітнього місяця здорових мам у липні цього року ми були раді оголосити переможцем нашого австралійського конкурсу на приготування їжі маму 5-ти Гармоні Хадсон!

Наша команда Meal Prep Queens відвідала Гармоні у своєму домі та приготувала сімейні страви на місяць, заплатила за все харчування та кинула у нову морозильну скриню, щоб це все зберігати!

Гармоні не може бути більш гідним отримувачем цього приголомшливого призу. Сім років тому вона отримала руйнівні новини, у двох її дітей у віці всього 3 і 2 років був діагностований рідкісний термінальний генетичний стан, який називається синдромом Санфіліппо.

Незважаючи на те, що вона зараз опікується дітьми з обмеженими можливостями зараз 10 і 11 років, і вчиться на медсестру, зайнята мама 5 років робить все можливе, щоб оздоровити своє здоров’я та забезпечити найкращий здоровий спосіб життя для неї та її родини.

Немає сумнівів, що все це приготування здорової їжі матиме величезне значення для Гармоні та її сім'ї. Вона каже: “Вся ця їжа допоможе в ті дні, коли я борюся зі сном, працюю довгі години, коли приходжу додому і просто не можу турбуватися про приготування їжі, це зупинить те, що закінчується на винос! Зрештою, заощаджуючи гроші і знаючи, що ми їмо кращу їжу ".

Каїті, Самара та команда з приготування їжі не могли дочекатися, щоб застрягти у сімейному харчуванні сім'ї Хадсон на місяць, включаючи сніданки, вечері та закуски. Загалом команда підготувала:

Це загалом 672!

Приготування їжі не повинно бути важким або дорогим!

Королева приготування їжі Каїті каже: «Дивовижно, чого ви можете досягти, трохи спланувавши та підготувавшись! Ви можете заощадити багато грошей, купуючи оптом та періодично готуючи страви. Ця партія зайняла у нас лише 7 годин і коштувала трохи менше 700 доларів, щоб отримати на місяць приготовані здорові сімейні страви та закуски.

Всі ці рецепти походять від здорової мами 28-денний виклик втрати ваги Додаток, і доведіть, що ви можете харчуватися здорово не дорого! Харчування буде годувати сім'ю з 7 осіб за 175 доларів на тиждень!

Нижче дивіться, що зробила команда, і декілька чудових безкоштовних рецептів.

ПРИГОТОВЛЕННЯ їжі

Сніданок зроблений:

Анзак Парфе
Сніданок Вівсяна скибочка
Арахісове масло Гранола
Choc Овес Гранола

Обід та вечеря

Курятина та гриби Обсмажте з локшиною
Іспанський рис з хорізо
Сочевиця Чилі Кон Карне
Гострий курячий та кукурудзяний суп

Яловичий Сан-Чой Лук
Яловичина Чау Майн
Медова соєва курка з рисом
Куряча і арахісова кунжутна локшина
Сушені на сонці помідори та макарони з базиліком

Курка та макарони Chorizo
Просте куряче каррі
Шаруватий м’ясний рулет
Медово-гірчичні гомілки з рисом
Випікаємо ковбасу та макарони

Рулети зі шпинату, песто та рікотти
Батон з беконом, кукурудзою та сиром
Простий шматочок бекону та цукіні
Сирний курячий м'ясний рулет
Легка запіканка тако
Мексиканська лазанья

Повільно приготовлена азіатська курка
Повільно приготовлене каррі зі свинини
Повільно приготовлений яловичий рагу
Ягнячі гамбургери (пиріжки)
Яловичі гамбургери (пиріжки)
Грецький курячий бургер (пиріжки)

Закуски

М’ятний чок бульбашковий хруст
Кулі від блаженного тіста для печива
Сирі арахісові батончики
Домашні кунжути з кунжутом
Заморожені ягоди та бари з макадамією

Що думала Гармоні, побачивши всю підготовлену їжу?

«Це мене так схвилювало, що я повернусь на правильний шлях і знаю, що можу розбити ці цілі і дійти до того місця, де я буду на 100% щасливий у собі. Ще раз спасибі, ви всі дивовижні, ми будемо вам завжди вдячні ".

Чи готові ви стати здоровою мамою?

Наш виклик розроблений мамами ДЛЯ МАМ - щоб допомогти їм досягти цільової ваги та вирішити питання здоров’я та фізичної форми.

The Challenge є домом для настроюваних планів харчування, цілодобової соціальної підтримки та реалістичних вправ, які мами можуть робити ДОМА.

Щоб дізнатись більше про 28-денну проблему схуднення натисніть тут.