Правди про схуднення - миттєве задоволення проти великої картини

Отже, ви готові або, принаймні, майже готові прийняти виклик втрати ваги знову. Інакше ви б не читали цього. І, зрештою, немає такого часу, як теперішній. Погодьмось, якщо ви не будете добре піклуватися про своє тіло, в якийсь момент ваше тіло змусить вас думати інакше! У якийсь момент часу у вашому житті відбудуться кардинальні зміни, такі як збільшення ваги, після чого ви будете змушені уважно поглянути на свій спосіб життя і взяти на себе всю відповідальність за все, що з вами трапилося! Існує дві абсолютні істини щодо схуднення, які допоможуть вам досягти цілей щодо схуднення.

Перестаньте думати про миттєве задоволення. Можливо, справжньою причиною того, чому люди відмовляються дотримуватися довгострокового шляху дієти та фізичних вправ, є те, що вони так звикли отримувати миттєве задоволення. Миттєві гамбургери, швидкий сир, швидка піца і т. Д. Миттєве задоволення призвело до надмірної ваги, і якщо ви все ще не можете навчитися переставати шукати миттєвого задоволення, ваше майбутнє похмуре і темне. Потрібно пам’ятати, що саме зараз ви намагаєтеся боротися за неможливе - те, як схуднути за найкоротший час. Насправді втрата ваги - це довгострокова мета, для досягнення якої потрібно терпіння!

Зосередьтеся на загальній картині, а не на вивертах. Завдяки наявності в Америці такої кількості різних планів дієти та добавок для схуднення, люди в інших країнах припускають, що американці можуть легко схуднути! Однак це не реальність. Навіть при такому значному прогресі в медичній науці та простому доступності знань і технологій люди не можуть схуднути. Причиною цього є те, що вони були переобтяжені примхливими дієтами, суперечливими поглядами та фальшивими ліками. Важливо також зазначити, що люди витрачають занадто багато часу та грошей на примхливі дієти та трюки (що приносить їм максимум короткотермінові результати), але рідко, якщо взагалі коли-небудь, їм цікаво поглянути на загальну картину, яка так помітна прямо в перед очима. Загальна картина полягає в тому, що ви не можете схуднути, якщо не почнете займатися спортом і їсти здорову їжу.

Найкращі дієти для схуднення dot com, ми переглянули багато програм зниження ваги, щоб ви могли вибрати ту, яка підходить саме вам.

Фактор втрати жиру

Дріжджових інфекцій більше немає

14-денна програма швидкої втрати жиру, програма макромоделювання та інтервальної послідовності