Правда про нутрігеноміку для схуднення

Чи може підхід, заснований на ДНК, покращити ваші шанси скинути кілограми назавжди?

Нутрігеноміка, вивчення взаємодії харчування та генів та того, як це може вплинути на здоров’я, існує довгий час. Завершення проекту «Геном людини», що проводив послідовність всього геному людини, у 2003 р. Посилило інтерес до ідеї використання генетичної інформації людей для визначення їх ідеального раціону. Сьогодні більше десятка компаній пропонують індивідуальні рекомендації щодо харчування на основі зразка крові або мазка щоки.

споживачів

Детальніше про дієтичні тенденції

Чи діє нутрігеноміка?

Універсальний підхід до схуднення не вдався багатьом людям, тому харчування з урахуванням ваших унікальних потреб звучить особливо багатообіцяюче. Але технології, можливо, ще немає, вважають експерти. Як Академія харчування та дієтології, що базується в США, так і дослідницький проект, що фінансується Європейським Союзом під назвою Food4Me, стверджують, що ця наука все ще розвивається.

Догори

Люди можуть бути більш спонуканими дотримуватися вказівок, які вважаються специфічними для них. І дослідження є перспективним. Коли дорослі, які раніше намагалися, але не змогли схуднути та утримуватися від зайвої ваги, отримували план, спеціально розроблений відповідно до їх генів, 73 відсотки схудли через 300 днів порівняно з 32 відсотками тих, хто сидів на загальній дієті. Ті, хто перебуває на генетично адаптованій дієті, які починали з підвищеного рівня цукру в крові, мали вдвічі більшу вірогідність, ніж ті, хто в загальному плані, мали показники здорового рівня.

Недолік

Вони недешеві: розраховуйте витратити принаймні 200 доларів на аналіз та персоналізовану консультацію. І існує ймовірність того, що забагато інформації може знеохотити. "Людина може сказати:" Я приречений, я міг би також кинути рушник ", - говорить Лоуренс Ческін, доктор медичних наук, директор Центру управління вагою Джона Хопкінса в Балтиморі. Кілька організацій також висловили занепокоєння щодо конфіденційності щодо потенційно чутливої ​​генетичної інформації. Наприклад, Федеральна торгова комісія радить споживачам врахувати наслідки набору тестів ДНК щодо конфіденційності.

Середній план

Обговорення вашої сімейної історії з лікарем або зареєстрованим дієтологом може допомогти вам зробити ті самі висновки, до яких ви могли б дійти за допомогою ДНК-тесту, без великих ризиків ціни або конфіденційності.