Кето-зелений смузі

У ПРОДАЖІ: Дві нові електронні книги! Відвідайте магазин!

Цей KETO GREEN SMOOTHIE наповнений вітамінами, поживними речовинами та корисними жирами, щоб ви були задоволені до наступного прийому їжі. Простий і солодкий, це ідеальний кето-сніданок.

Правда: я ніколи не був набагато смачнішою людиною.

Я б просто скоріше пережовував свою їжу, ніж пив її. Я думаю, що акт жування допомагає сигналізувати про те, що я з’їв їжу, і цього не отримую від вживання коктейлю.

Навпаки, моя сім’я абсолютно любить смузі.

У нас є вишуканий потужний блендер, тому що моя дочка весь час робить смузі. Тим часом я тут їжу бекон та яйця. 😉

Введіть це смузі з авокадо. Я з'їм що завгодно, якщо ви кинете в нього авокадо, і це не виняток!

Корисні жири з авокадо роблять це таким ситним!

Електронна книга Кето сніданок:

Цей рецепт коктейлів із зеленого кето був створений, коли я працював над своєю останньою електронною книгою - Кето сніданки.

Це насправді обкладинка книги!

Сьогодні я ділюсь з вами цим рецептом, але в книзі ви знайдете безліч інших рецептів, яких немає в блозі.

Чорничні кокосові млинці
Гарбузова нічна крупа
Яйце в отворі
Копчена ковбаса

Всього існує 28 рецептів, розділи яких складаються від сніданків на ходу, до переосмисленої класики та до сніданку.!

Смузі з авокадо:

Цей пост містить партнерські посилання. Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.

Цей рецепт смузі з авокадо починається з лише декількох інгредієнтів: шпинату, полуниці, авокадо, насіння конопель, молока на ваш вибір (ми використовуємо мигдаль) та підсолоджувача.

Будь-який блендер повинен мати змогу впоратися з цим смузі, але у нас є Blendtec і він дуже подобається. Цей NutriBullet має майже 15 тис. Відгуків і виглядає переможцем за набагато нижчою ціною.

Ви насправді просто кидаєте все у свій блендер і даєте йому спрацювати, це магія.

Обмін інгредієнтами:

Насіння конопель тут необов’язкове, але ми любимо поживні речовини, які вони додають. Замість цього ви можете використовувати насіння льону. Обидва вони використовуються в моїх кето вівсяних пластівцях, тому обов’язково захопіть трохи!

Полуницю можна замінити чорницею, малиною або ожиною, але інформація про поживність та смак трохи зміниться. Хоча вони всі смачні варіанти!

Заморожений авокадо можна придбати у більшості добре укомплектованих бакалейних магазинів. Він поставляється невеликими шматочками і ідеально підходить для смузі. Ви також можете подрібнити і заморозити власне авокадо.

Підсолоджувач, який я використовую, - це рідкий підсолоджувач Lakanto Monkfruit. Мені подобається, що вам потрібна лише крапля-дві, і немає ніякого фанкі присмаку. Використовуйте мій купон-код THATLOWCARBLIFE для 20% знижки на все ваше замовлення в Lakanto. (Ми також використовуємо їх золотий підсолоджувач, порошковий підсолоджувач та шоколадні чіпси в моєму домі регулярно!)

Підсолоджувач не є суворо необхідним, але ми віддаємо перевагу трохи більше солодкості своїм смузі, тому для нас це необхідно. Ви також можете використовувати рідку стевію, якщо це те, що у вас під рукою.

Більше рецептів сніданку з низьким вмістом вуглеводів:

Піца для сніданку: ми зазвичай робимо це для закуски, але це також добре вранці!

Chaffles: люди, які мариться низьким вмістом вуглеводів!

Запіканка Кето сніданок: упакована стільки користі!

Бублики з низьким вмістом вуглеводів: Ви не повірите, наскільки це легко!

Кекси Фріттата: Я використовую бекон і брокколі, але їх легко змінити.