Працюйте наполегливо, грайте наполегливо, ЇЖТЕ ДОБРО, Повторіть: Журнал їжі та дієти для зайнятих жінок - швидко вбудуйте покращені звички в їжу за допомогою цього всебічного 30 Da

Опис

Цей фантастичний журнал про їжу, трекер для схуднення - все, що вам знадобиться, щоб допомогти вам упровадити нові та вдосконалені харчові звички для щасливіших та здоровіших вас. Вичерпний журнал, що включає:

Сторінка цілей та причин
Хороший звичок
Альтернативні ідеї перекусу
Що їсти - Що не їсти
Сторінка ідей щодо замінників їжі
Відстежувач вживання цукру
Сторінка "Ідеї для ланчу"
Енергетичний журнал
Журнал настрою
План харчування
План партійного харчування
Перейти на сторінку рецептів
Сторінки винагород

Плани харчування та списки покупок
Плани на обід
Щоденна реєстрація їжі вхід води/кофеїну
Щотижневі оглядові аркуші

На створення нової звички йде 21 день - дотримуйтесь її протягом 30 днів, і це стане другою натурою