Факти харчування

Чи знали ви, що USDA рекомендує 5-12 щоденних порцій свіжих продуктів для збалансованого харчування?

Морква є багатим джерелом бета-каротину (допомагає живити шкіру/очі/легені та підвищувати імунітет).

Картопля є пребіотиком, допомагаючи годувати корисні бактерії в організмі, і вони не містять глютену.

Шпинат є каротиноїдом, який бореться із вільними радикалами, щоб запобігти передчасному старінню.

Салат Ромен є чудовим джерелом вітаміну k, a, c та низьким вмістом вуглеводів.

Помідори допомагають запобігти раку простати.

Цибуля покращують щільність кісткової тканини, є природним антибактеріальним засобом, який допомагає боротися з інфекціями, та протизапальним засобом.

Кабачки є низькокалорійною, високооксидантною овочевою рослиною.

Солодка картопля багатий бета-каротином.

Червона сочевиця упаковані білками та покращують здоров’я серця.

Рис багатий вуглеводами для швидкої енергії.

Овочі містять багато клітковини і повно вітамінів.

Рожева гімалайська сіль включає 84 мікроелементи.