Пост раз на місяць - чи є гарний день ЛОТОС САНГАМ

Привіт Франц, я нещодавно постив на Шиваратрі - 2 порції легких фруктів і почувався добре. Я хотів би поститись раз на місяць. Чи краще це робити в день молодика або в день екадаші до повного місяця? Що ти пропонуєш?

Привіт Франц, ти хотів би пролити світло на цю тему, коли у тебя є хвилина? Дуже дякую.

Привіт Прасад і Падмаджа.

Дуже вибачте за запізнілу відповідь

Божим днем для посту є Екадаші, оскільки місяць знаходиться в особливому положенні. Місяць керує розумом, Сонце тілом. У період Сукла-пакші (воскової епідемії) екадаші розум знаходиться в Аг'я-чакрі, а в Крішна-паші (спадає) - в Анахаті. Це має багато спільного з астрологією та впливом Сонця на Місяць на одинадцятий день (екадаші) місячного періоду спадання чи зростаючого місяця. Я можу читати лекції про це в нашому наступному класі. Якщо немає повного голодування, воду можна випити, або ж слід утримуватися від зерен та квасолі, а бажано від будь-якої важкої їжі. У цьому випадку, як ви прийшли до висновку, легкі порції фруктів зробили б магію.

Повний місяць - хороший день для зменшення споживання їжі та рідини, оскільки важкість тіла більше. У день молодика не вистачає енергії, а травлення теж мляве.

Інший спосіб посту - від молодика до повного місяця і навпаки. У перший день депіляції або зменшення періоду ви приймаєте повноцінне харчування і продовжуєте зменшувати його протягом наступних двох тижнів і постите в день повного/молодого місяця.
Спробуйте і повідомте мені ваш досвід.

Дякую Франц. Я буду планувати піст на Екадаші (Шукла пакша) раз на місяць. Все добре. Спасибі.

Екадаші в значній мірі призначений для духовних практик. Основне в Екадаші (одинадцятий день спадного або зростаючого місяця), що прана в зернах і квасолі не є сприятливою, і тому ці два типи їжі не слід вживати в ті дні. Тому піст Екадаші в основному означає лише фрукти, овочі та воду, або повний піст, навіть без води. Звичайно, в цей час не слід вживати м’яса, риби та яєць. Ви також можете вирізати молочні продукти.

Однак, якщо ви прагнете детоксикації, ви все одно можете швидко спланувати Екадаші, щоб заробити певні духовні заслуги. Я писав про піст у цьому блозі: https://yogaandrini.com/blog-details?id=3

Будь ласка, прочитайте це і дайте мені знати.

Якщо Екадаші є важливим днем для вас, ви можете їсти нормальну їжу без зерен, квасолі, молочних продуктів, риби, м'яса та яєць.

Namaste та дякую за інформацію.

Відповідне прохання - як ми включаємо піст

більше одного дня на розтяжці. Наприклад,

Ви можете запропонувати дев'ятиденний піст для навратрі

працює як з вашими принципами, так і може приблизно

класифікуйте як придатний/корисний швидко.

Пост більше доби - це завжди спірне питання. Деякі з них просто не можуть впоратися із занадто великою кількістю, і результати цього можуть бути позитивними.

Навратрі піст за своєю суттю є релігійно-духовним, і переваги слід шукати деінде, а не лише в регіоні здоров’я.

Духовний/релігійний піст має глибший відтінок, і його слід застосовувати як жертву Верховному або вибраному божеству, як у випадку з Наваратрі, отже, його процес може бути не ідентичним звичайному утриманню від їжі, а скоріше як утриманню певні вчинки, психічні установки тощо, що обтяжують нашу душу.

Оскільки різні типи фігури обробляють піст по-різному, для вас було б розумно розглянути оптимальне рішення щодо посту.

Ви завжди можете розпочати перший день з цілодобового голодування. Другий день ви можете їсти нормально, або лише сирі овочі, горіхи та фрукти, якщо це дозволяє організм. Третій день може знову бути нормальним. Можливо, ви можете зробити кожен третій день особливим (оскільки Наваратрі ділиться на три частини, і кожна починається кожний третій день) і постити ці дні повністю, або лише із сирою їжею.

Але, як я вже говорив раніше, Наваратрі найкраще насолоджуватися простими жертвами та покаяннями для піднесення душі.

Пам’ятайте, що Наваратрі глибоко духовний, і Богиня цього творіння приходить до нас різними способами, і, щоб побачити Її шляхи, нам потрібно заглянути глибоко у власну психіку та відмовитись від того, що не може засвоїти не лише тіло, але також розумом і духом теж.

Сьогодні новою тенденцією є періодичне голодування, коли ви утримуєтесь від будь-якої їжі протягом 12-14 годин (так, наприклад, з 8 вечора до 10:30 ранку буде період голодування), а потім ви їсте після цього. Люди кажуть, що це дає системі час для поповнення. У той же час, якщо ви погуглите, ви зможете знайти статті, в яких говориться, що це погано для жінок, оскільки це порушує гормональний баланс. чи є шкода від прийняття цього посту? Технічно це пов’язано з тим, за чим ми теж слідуємо (не їсти пізно ввечері) і їсти більшу їжу близько часу пітти опівдні. Але хотів перевірити, чому люди кажуть, що це псується з гормонами. Це не має для мене логічного сенсу.

Ну, це не що інше, як брахманічний спосіб харчування, і я в значній мірі роблю це майже кожен день.
Брахмани зазвичай не приймають їжу задовго до обіду, тому що до цього часу вони зайняті своїми ритуалами та поклоняються. Чому так? Це допомагає збільшити _jatharagn_i, травний вогонь, який посилюється і здатний виводити токсини з раніше спожитої їжі, а також стимулює регенерацію тканин.

Однак, звичайно, мало задіяних кашетів ...

В основному, це не для всіх. В першу чергу через проблеми зі здоров'ям, а також через невід'ємну конституцію - дошу.
Повітряні (вата) типи мають вбудоване нерегулярне травлення і довше залишаються без їжі, збільшують об’єм повітря, а разом із цим і невід’ємний біль та психічну нестабільність. Типи вогняних (лаваш) мають дещо легший час, хоча коли їх jatharagn_i не «вгодований», вони, як правило, стають агресивними. Найпростіше провести _kaphas. Вони можуть довше залишатися без їжі і найбільше задовольняються періодичним голодуванням. Джатарагані капха за своєю суттю слабкий, і для пробудження потрібен час.

Агні (вогонь) у його всеохоплюючій формі у тілі є найважливішим показником життя. Нерегулярний Agn_i - ознака порушення роботи вісцерального органу печінки або будь-якого типу лаваша. Жовчний міхур, нирки, селезінка та підшлункова залоза - всі органи типу лаваша. Вони є каталізатором для “мільйонів” функцій в організмі, гормональні - лише одна з них. Наприклад: розладна печінка впливатиме на роботу щитовидної залози, а при збоях у роботі щитовидної залози - гормони. Це складно детально пояснити, але майте на увазі: якщо _Agni знаходиться в хорошому стані, тобто стабільно горить і харчується постійним, адекватним запасом приємного палива (їжі), органи піти вироблятимуть ферменти, розщеплюючий цукор, білки, газоподібні та отруйні речовини; і речовини типу капха, які є нічим іншим, як різними мастилами, плазмами тощо ... називайте це оджас (паливо), будуть добре харчуватися. Агні є співрозмовником між властивостями тіла. Справжній підтримувач здоров’я.

Охас - це як електростанція, загальна сума 7 властивостей, які проявляються, коли їжа розщеплюється. Шкіра, плазма, кістки, кістковий мозок, кров, плоть та сперма/яєчники - це сім датусів. Сперма/яєчники є найкращим екстрактом їжі і є основою для нового життя. Тонка форма оджасу мешкає в серці, де живить розум, якщо він сильний. Занадто багато турбот, шкідливих звичок, грішного життя та неприємної їжі - причини виснаження оджасу. Аджас - справжній басейн гормонального балансу.

Якщо _Agn_i занадто високий, це занадто сильно спалює оджас, і в результаті виникає дисбаланс.

Питання не в тому, чи швидко з перервами, чи їжте, як «зазвичай». Але скоріше як підтримувати наш травний вогонь і весь Вогонь - Agn_i як сила, що стимулює життя.
Адже справжня жертва Всевишньому знаходиться всередині нас у формі _Agni. Коли Бог голодний, нагодуйте його.