Послідовність - це місце, де відбувається трансформація та велич.

Привіт всім. Цього тижня я спостерігаю за останніми тижнями: Виклик весняного прибирання ! Хоча я не був абсолютно ідеальним . знав, я, мабуть, не був би, але вважав, що якщо я цілюся високо, я можу дещо наблизитись ... Я зробив кілька досить гарних змін, які залишили мені більше енергії, в кращому настрої, на 2,5 фунтів легше залишив моє тіло відчувати себе набагато краще, ніж колись! То що тепер.

Це означає, що я мушу дотримуватися цих звичок. Один з найбільших злодіїв успіху та щастя в житті - це не узгоджуватися зі своїми здоровими звичками. Я теж борюся. Скільки разів ви натискали педаль на медаль зі своєю фізичною формою, харчуванням чи якоюсь іншою звичкою здорового способу життя, а потім через 4 тижні ви поверталися до першого. Ви знаєте, як це відбувається, ви виконуєте свої тренування протягом 14 днів поспіль, а потім не повертаєтесь до них протягом 3 тижнів, ви приймаєте план чистого харчування, а потім вирішуєте повернути піцу, вино та морозиво у своє життя на регулярно.

Що робити, якщо замість того, щоб прагнути на повну швидкість, поки у нас не закінчиться бензин, ми прагнемо до постійності?

У свої 25 років як тренер і спортсмен я можу гарантувати, що послідовність працює! Будучи стабільно хорошим, ви будете отримувати кращі результати з кожним разом, а потім бути ідеальними раз у раз. Крім того, набагато складніше для тіла та розуму, коли ми непослідовні. Ми часто любимо говорити собі, що нам потрібно знайти ідеальну програму, ідеальну дієту, ідеальний план. Не існує ідеального! Вся справа у формуванні послідовних звичок, з якими ми не домовляємось, і дотриманні плану

Часто я оглядаю кімнату в FitHouse і бачу членів, які почали рік тому і були послідовними у своїх зусиллях, я натхненний перетвореннями, які вони зробили. Ви нічим не відрізняєтесь. Послідовність працює для всіх.

Коли ви вирощуєте сад, є невеликий проміжок часу, коли рослини можуть залишитися без води та їжі, а потім загинути, і вам доведеться починати все спочатку. Занадто багато - це теж не добре! У нас є невеликий проміжок часу, коли ми можемо нехтувати своїми здоровими звичками, якщо хочемо, щоб відбулося зростання та трансформація.

Складіть план, який вимагає послідовності замість досконалості! Що вам потрібно для того, щоб бути більш послідовними на цьому тижні ? Налаштуйся на це і приступай.

Квітневі зливи приносять травневі квіти та гарантують послідовність успіху!

Я сподіваюся побачити вас цього тижня у FitHouse!

МАЙБУТНІ ПОДІЇ

Стійка міцно підходить Thon!

Цей День пам'яті

Понеділок, 29 травня, 7:30 - Полудень
П’ЯТЬ РІЗНИХ КЛАСІВ
День пам'яті Murph Challenge, дитячий клас FitHouse та багато іншого

Ми будемо робити ранкові абонементи на пожертвування в розмірі 10 доларів США, і ми закликаємо вас взяти з собою родину, друзів та всіх, хто захоче вранці!

Ми також проведемо китайський аукціон із чудовими кошиками, розпродажем випічки та столом продавців з великою кількістю чудових речей!

Як ВИ можете допомогти.
Якщо ви любите випікати, маєте талант або предмети, які ви можете пожертвувати на стіл продавця, такі як ювелірні вироби, кераміка, ремесла, одяг тощо, будь ласка, розгляньте участь у нашому заході!

Ми знаходимося в пошуках ще кількох кошиків! Якщо у вас є якісь предмети або ви є частиною будь-якого місцевого бізнесу, який готовий пожертвувати, це було б чудово!

ТЕПЕР ЗАРАЗ.

ПОЛУЧАЙТЕСЯ В ЗОНУ З МОЄЮ ЗОНОЮ.

ХВИЛИНА МІСЯЧНОГО ВИКЛИКУ

*** БУРПЕЇ В КВІТНІ !

Це вірно! Ми починаємо виклики хвилини місяця, щоб ВАС мотивувати, кидати виклик та звільняти! Цього місяця наш виклик - бурпі! Руки на землю, стрибніть назад, стрибніть вперед і стрибніть! ПОЧИНАЙТЕ ПРАКТИКУВАТИСЯ і отримайте своє ім’я на дошці.