Трансформація втрат жиру

Тримісячний пакет "Трансформація", який працює, або повернення ваших грошей!

Я думаю, що назва наших центрів дає великий ключ до того, якою, на нашу думку, є суть здоров’я та фізичної форми. Це правильно «подорож», а не місце призначення (кліше, яке я знаю, але це правда), іншими словами, зобов’язання впродовж життя отримувати та залишатись у формі, що б це не означало для вас, на всіх етапах життя.

Тоді 3-місячний «пакет трансформацій» насправді не відповідає такій філософії? Що ж, ми віримо, що це так, ми вважаємо, що пакет «Трансформація» трохи схожий на зворотний марафон (ні, не 26 миль, що біжать назад, уявіть, лише після цього телячий спазм?), Але під час марафону елітні спортсмени часто ставлять « спринтовий фініш '. Ну, наш 3-місячний пакет «Трансформація» можна вважати «спринтерським стартом» до тривалого «марафону» успіху.

Чому наш пакет настільки ефективний?

Тож з такою великою кількістю пакетів втрати жиру та трансформації тіла, чому наш такий ефективний? Ну, ми вважаємо, що це питання "що" і "як".

"Що" у будь-якому успішному пакеті, швидше за все, буде в цілому однаковим або встановленням цілі, акцентом на дієті та певними тренуваннями, але те, як "ці речі" поставляються та поєднуються, може бути дуже різним, і ми вважаємо, що це має вирішальне значення для успіху.

Тож просто «як» ми поєднуємо ці аспекти (ще багато інших), щоб зробити наш пакет Трансформації таким ефективним? Тепер це чудове питання.

Мотивація та створення звичок протягом життя

Наука припускає, що 90 днів - це чудовий проміжок часу для встановлення та досягнення цілей, будь-який коротший, ніж цілі, які ми ставимо, здається, не змушують і не «розтягують» нас настільки, щоб дати все від себе, більше, ніж «окупність» вся наша важка робота просто здається занадто далекою, щоб повністю мотивувати нас (це коли-небудь закінчиться стилем).

Крім того, недавнє дослідження довело, що для створення та інтеграції таких звичок, як фізичні вправи та здорове харчування протягом усього життя, потрібно 66 днів (а не 21 день), тому все, що коротше, наприклад натиск 30-денних пакетів, ризик потрапити в ціль лише для того, щоб повернутися до старих способів і неминуче повернутися до свого початкового розміру або, можливо, навіть трохи більшого стилю дієти "Йо-Йо".

Короткотермінова жертва

Наша програма в основному зосереджена на харчовому аспекті схуднення, що, звичайно, включає відмову від багатьох продуктів (у тих кількостях, які вам, напевно, сподобаються в даний час), тепер все життя, якщо не їсти ці речі, може бути дуже нудним, але з метою і терміном, який хвилює вас достатньо, 90-денний "спринт" цілком керований, тим більше, що ви будете їсти смачну здорову їжу та "налаштовувати" свої улюблені ласощі замість них.

Вимірність та підзвітність

Часто відсутніми елементами для досягнення будь-якої цілі є вимірюваність та підзвітність, і наш 3-місячний пакет трансформації включає їх у процес у багатьох формах. Перш ніж почати, ви отримаєте свою "статистику", таку як поточний відсоток жиру в організмі та вагу, яку ви берете та записуєте, а також "перед фотографією", щоб ви знали, що ваша робота рухає вас до вашої мети, і якщо потрібно внести будь-які зміни шлях. Вони також забезпечують мотивацію, коли ви бачите, що ви покращуєтесь з часом, а коли ви виглядаєте чудово, коли закінчуються 3 місяці, у вас буде це перед фотографією, щоб озирнутися назад і подумати: "Святий молі, я туди ніколи не повертаюся".

Підзвітність, стиль подорожі, означає "хто або що змусить вас робити те, що ви не завжди хочете робити, щоб отримати бажані результати".

Зізнаймось, ми майже всі знаємо, що нам потрібно робити, щоб підтягнутись і бути стрункими, але якщо вам подобається багато людей, ви намагаєтесь робити їх послідовно і потребуєте "м'якого поштовху", і саме тут виникає підзвітність.

Поки ви отримуєте пакет "Трансформація", ви регулярно отримуватимете "стратегічні зустрічі" зі своїм тренером, щоб обговорювати, що йде добре, а що може не працювати для вас. Окрім такої сильної спільноти, як Подорож, інші учасники також допоможуть притягнути вас до відповідальності та гарантуватимуть, що ви дасте все на заняттях та заняттях у форматі PT (а також обнімете або завантажитеся в сідниці, якщо ви пропустите кілька ) один із наших девізів тут, який перегукується із військовим досвідом багатьох тренерів, - „Не залишайте нікого позаду”. (з іншого боку, до кінця подорожі ви залишите частину свого, коли зменшуватимете та зменшуватимете видобуток)

Окрім підзвітності людей, ви також матимете можливість відвідувати «нову школу» та використовувати систему «MyZone», яку ви можете використовувати як у тренажерному залі, так і поза ним. MyZone встановлює для вас ціль "Окуляри європейського парламенту" - відстежувач того, наскільки важко ви працювали під час сесії, і загальних зусиль за день, тиждень, місяць тощо. По суті, це "гейміфікує" досвід тренувань і якщо невелика здорова конкуренція - це щось, що допомагає вам і створює таблицю ліг, щоб побачити, як ви просунетесь проти інших учасників подорожі.

Якщо ви вважаєте, що це принесе вам користь у вашій втраті жиру та у фітнес-подорожі, і далі, вам потрібно буде придбати «ремінь MyZone», але коли ви підпишетесь на наш пакет «Трансформація», ви отримаєте значну знижку. Для отримання додаткової інформації про MyZone перейдіть за посиланням нижче: https://myzone.org/myzone-user/

Малі групові сесії ПТ

У пакет входять 2 сеанси PT для невеликої групи на тиждень. Ці зв’язані сесії будуть засновані на тренуваннях із опором та обтяженням, матимуть одного тренера та до 4 клієнтів. Тренування з обтяженнями виявилися дуже корисними для втрати жиру, оскільки для підтримки м’язів потрібно більше калорій, ніж для жиру, і, звичайно, ви не просто хочете бути „легшими“ до кінця вашої подорожі, ви насправді хочете "підтягнута" форма фігури та тренування на опір - найкращий спосіб цього досягти. На цих невеликих групових заняттях ви навчитесь виконувати основні вправи правильно та безпечно, що, у свою чергу, допоможе вам у власних приватних тренуваннях, щоб ви отримали максимум користі від кожного заняття.

Фітнес-класи (64 на вибір на місяць)

На додаток до сеансів PT ви також матимете доступ до будь-якого з 64 щомісячних занять фітнесом, які ми проводимо в подорожі. Фітнес-клас, швидше за все, міститиме певні тренінги з опору, але в основному спрямований на спалювання калорій та спалювання жиру в організмі як в класі, так і після нього за допомогою Енергії, Пошти, Вправ, Кисню, Споживання (EPOC) (пост у блозі про це найближчим часом) в основному означає, що коли ви працюєте досить важко під час сеансу, ваше тіло продовжує спалювати калорії з більшою швидкістю, навіть після того, як ви закінчите (спалювати жир сів на дивані будь-хто). Крім того, наші заняття з фітнесу - це все про мотивацію, мелодії та розваги, щоб отримати від себе найкраще!

Щоденні тренування з кондиціонування

Окрім 64-х щомісячних занять, тренери розроблять "щоденні тренування з кондиціонування", щоб проводити їх у свій час у нашому люксі для кондиціонування, вдома чи в готелі тощо, якщо ви не можете це зробити. Це додає гнучкості якщо ви не можете зробити наші заняття з якихось причин (або для наших перевершувачів та мисливців, що працюють над "Mep Point", ви можете пройти їх на додаток до занять). Якщо ви вирішите придбати ремінь MyZone, то вам буде надано ряд балів та/або "Зона" для тренування. Якщо ви не турбуєтеся, тоді вас не турбує, ми вас охопимо, ПТ встановить " Тренування якомога більше повторень (AMRAP) або щось подібне, тому у вас є ціль, на яку можна стріляти, і ви можете відстежувати ваше покращення.

Харчування та їжа р лан

Нарешті, і, звісно, не в останню чергу жодна справді успішна програма втрати жиру не може знехтувати важливою їжею відповідно до ваших цілей, і ми не є винятком. На початку вашої подорожі ви отримаєте програму харчування, і ваш тренер може попросити вести щоденник їжі (це ще одна важлива звітність). Обговорення питань харчування також становитиме велику частину Ваших «стратегічних занять» із Вашим тренером, щоб Ви не відставали від телефону.

Нічого не втратити, крім жиру, 100% гарантія повернення грошей

Ми у подорожі ТАК впевнені, що наша програма буде працювати для вас, що вона буде повністю гарантована. Якщо ви виконуєте те, що ми просимо від вас, і ви все одно не втрачаєте жиру в організмі, ви отримаєте 100% відшкодування, без запитань.

Почніть свою роботу сьогодні вже простим клацанням миші

Якщо у вас є які-небудь питання щодо пакету трансформації або будь-якої з наших програм, будь ласка, зайдіть у центр, зателефонуйте нам або заповніть форму нижче, і один із ваших співробітників зв'яжеться з вами якомога швидше.

Сподіваємось побачити вас і допомогти скоріше зробити перший крок у вашій подорожі.