Пошук мого внутрішнього худенького курча

Що допоможе з мотивацією в подорожі, щоб стати худим і худорлявим.

Сторінки

Понеділок, 14 травня 2012 р

Дієта желе?

Сніданок: Фрукти (стрибком запусти метаболізм і не вбий мене в калоріях)
Обід: Невеликий салат (тільки тому, що я зазвичай їду з колегою і не хочу жодних питань)
Вечеря: Jell-o (Тільки версії без цукру/зі зниженою калорійністю)
Перекуси: такі ж, як і вище

Я вважаю, що якщо я зроблю вибір фруктів найменш калорійним, збережу салат менше 200 калорій, включаючи заправку, і буду їсти желе, щоб убити тягу ((звичайно, все ще приймаючи мій полівітамін), я все одно зможу втратити значну кількість ваги.

Фрукти (калорії): (майте на увазі, що це якраз ті фрукти, які я віддаю перевагу, з низьким вмістом калорій. Є більше, які мають навіть меншу калорійність.)

Персик - середньо свіжий: 37
Канталупа - 1 склянка: 53
Журавлина - 1 склянка: 44
Грейпфрут - білий 1/2: 39
Ківі - середній: 46
Лимон - Маленький: 17
Вапно - дрібне: 20

Помаранчеві скибочки:

Помаранчеві клинові постріли
Що вам знадобиться:
2 апельсини
1 упаковка Jell-O зі смаком апельсина (калорій в коробці: 80)
1/2 склянки окропу
1/2 склянки горілки (ви можете виключити це, якщо хочете безалкогольну версію, просто дотримуйтесь настанов про коробку-джел-о)
Напрямки:
1. Наріжте апельсини навпіл. Ложкою вичерпайте всю м’якоть і роздільник. Відкладіть для подальшого використання.
2. У мисці змішайте Jell-O та окріп за допомогою дротяного віночка. Коли весь Jell-O розчиниться, додайте горілку і ретельно перемішайте.
3. Налийте рідкий Jell-O на половинки апельсина. Накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник приблизно на 4 години, бажано на ніч.
4. Як тільки Jell-O закріпиться, розріжте кожну половинку на 3 клини і подавайте.
Здійснює 12 пострілів Jell-O.

9 коментарів:

Так, це спрацювало? Бо я це роблю!

Ви можете дати нам як часову тривалість? як рекламні ролики завжди говорять "ця людина скинула 80 фунтів за 4 місяці" або щось подібне

Я спробував, за два тижні я схуд на 12 фунтів.

Ви також можете випити желе, щоб зупинити тягу

Так, вживання желе може також зменшити тягу. Раніше я це робив, коли був молодшим, але здебільшого тому, що мій тато сказав мені, що це зробить моє волосся і нігті швидше відростають ха-ха;)

Якщо ви присвятите себе протягом наступних 21 днів і дотримуватиметесь 3-тижневої дієти, як зазначено, ви будете ходити з 12 до 23 фунтами жиру в організмі, що відходить від талії, стегон, стегон, живота і попи. Ваш одяг стане вільнішим, ви будете виглядати здоровішим і привабливішим ... і ви матимете більше енергії, ніж коли-небудь давно, довго.

Найкраща їжа для міцного здоров’я для підтримки системи вашого тіла, якою я справді займався.

Дізнайтеся тут: Швидке здорове схуднення

Привіт всім! Я не автор, але так, це працює. Якщо ви їсте лише желе, ви потрапляєте в кетоз, тобто стан, в який переходить ваше тіло, коли ви не вживаєте достатньо карток. Після того, як ви ввійдете в кетоз, ваше тіло виживає за рахунок накопиченого жиру, крім введення кетозу, якщо ви їсте так, ви сильно обмежуєте споживання калорій, і їсти менше 1200 кал на день. Коротше кажучи, це дуже нездорово, і ви можете опинитися мертвим або в лікарні. Схуднути правильно, потренуватися і добре харчуватися, а не буквально голодувати. Знайдіть наш ваш TDEE та ваш BMR, відповідно змініть свій раціон, інакше ви ВСЕ цю вагу отримаєте назад. Втрата ваги - це зміна способу життя, якщо ви не зміните свого життя, ви просто повернете всю вагу назад, повернувшись до своїх старих звичок.

Частина сказаного Кадеком є правдою.
Якщо у вас надмірна вага, це через ваш спосіб життя та/або харчові звички. Якщо ви не зміните тих, хто дієту, як зазначено вище, нерозумно, ви просто наберете вагу назад, якщо не зміните спосіб життя.

Виконання вищезазначеного довгострокового періоду також дурне, це призведе до тих самих проблем зі здоров’ям, що і анорексія.

Однак я не згоден з тим, що це небезпечно, якщо вашою єдиною проблемою здоров'я є надлишок жиру (якщо у вас є проблеми із серцем, живі проблеми тощо, то навіть не намагайтеся це робити), це в певному сенсі швидке, люди можуть і роблять швидко до до місяця за раз. Вам просто потрібно знати, коли зупинятись, перші 3 дні або близько того ви почуватиметесь як дерьмо, після цього, як тільки відчуєте, що дерьмо знову зупиниться, якщо у вас почнеться справді поганий головний біль припиниться, якщо ваш язик перестане біліти (ви знаєш, коли ти прокинешся, а твій язик нечіткий і білий? ти отримаєш це протягом дня, якщо це перестане відбуватися, зупинись). Ви швидко втратите вагу, швидше за все, матимете інші переваги. але якщо ви не зміните свій спосіб життя, це буде без користі. Сказавши це, хоча, якщо ви ніколи раніше не постили, не робіть цього довше тижня і не будьте дурними з цього приводу.