Поширені запитання щодо макросів

Учасники преміум-класу тепер можуть бачити розподіл макроелементів для кожного прийому їжі прямо у своєму щоденнику. Найкраще - легко перемикатись туди-сюди між грамами та відсотками! Деякі причини, чому це сподобається користувачам, включають отримання негайних відгуків про їжу, яку ви відстежуєте, а також вивчення того, як кожен прийом їжі сприяє досягненню ваших щоденних цілей щодо макроелементів.

-Будь ласка, використовуйте сині посилання нижче, щоб дізнатись більше про цю функцію-

запитання

Як я використовую цю функцію?

Вам не потрібно нічого робити, крім кормової їжі, щоб використовувати цю функцію, якщо ви вже є учасником Premium. Якщо ви ще не є учасником Premium, натисніть тут, щоб дізнатись більше.

Ваші макророзподіли за доступною їжею відображатимуться в заголовках їжі лише після того, як ви записали щось для цього конкретного слота їжі. Перегляньте малюнки нижче, щоб побачити приклади того, як вони виглядають на кожній платформі.

Android

iPhone/iPod

iPad

Чи можна вимкнути макроси за допомогою харчування?

Так, цю функцію можна вимкнути на екрані Налаштування щоденника. Перейдіть на екран налаштувань щоденника у своєму пристрої, дотримуючись інструкцій нижче.

iOS - Натисніть "Більше", потім "Налаштування", потім "Налаштування щоденника". Нарешті, вимкніть перемикач "Показувати макроси за їжею".

Android -Торкніться рядка меню (три горизонтальні лінії у верхньому лівому куті екрана), потім "Налаштування", а потім "Налаштування щоденника". Нарешті, вимкніть перемикач "Показувати макроси їжі" l.

Інтернет - На екрані "Мій дім" натисніть "Налаштування", потім "Налаштування щоденника". Нарешті, зніміть прапорець біля пункту "Переключити між грамами та відсотками". Примітка: ви не можете повністю вимкнути цю функцію тут, ви можете лише вирішити, щоб ваш щоденник відображався в грамах.

Як я можу перемикатися між грамами та відсотками?

Одним натисканням (або клацанням) на панелі заголовка ви можете переключатися між грамами та відсотками. Корисно бачити свої макроелементи в грамах, щоб знати, чи вживаєте ви певний макроелемент (скільки білка я з’їв під час обіду?). Відсотки корисні, коли ви намагаєтесь збалансувати свої макроелементи (яка розбивка макроелементів у цього бутерброда?)

Що представляють відсотки?

Окремі макроси для їжі завжди складатимуть до 100%, щоб показати відносну кількість з'їденого жиру, вуглеводів та білка на основі загальної кількості з'їдених калорій за один прийом їжі. Це не відображатиме, скільки макроелементів вам все-таки потрібно споживати, щоб досягти своїх калорійних цілей: цю інформацію можна побачити у поданні Зведення поживних речовин на вкладці Щодня на головному екрані на iPhone або Android.