Як працює функція відстеження кроків?

Як працює функція відстеження кроків?

відстеження

У наших додатках для iOS користувачі можуть відстежувати ваші кроки за допомогою мікросхеми виявлення руху M7 (якщо у вас iPhone 5s або новішої версії) або за допомогою даних кількох наших партнерів з інтеграції відстеження активності. Ось чого слід очікувати:

Активування відстеження кроків

Щоб увімкнути (або вимкнути) функцію відстеження кроків:

  • На сторінці додатка "Додатково" натисніть "Налаштування", а потім - "Кроки".
  • Якщо ви вже пов’язані із засобом відстеження активності, сумісним із відстеженням кроків MyFitnessPal, торкніться цього елемента у списку параметрів.
  • Якщо у вас пристрій iPhone 5s або новішої версії, і ви хочете використовувати вбудоване виявлення руху вашого телефону для відстеження кроків, торкніться опції "iPhone". Зверніть увагу, що якщо ви в даний час пов’язані з трекером активності, який створює коригування калорій у щоденнику, вибір «iPhone» замінить коригування вашого трекера таким, яке розраховується за даними руху iPhone. Оскільки чіп Apple M7 відстежує фізичну активність у фоновому режимі, дані про кроки, вже записані за поточний день, відображатимуться в MyFitnessPal при активації опції iPhone 5s.
  • Якщо у вас немає пристрою відстеження кроків, натисніть "Додати пристрій", щоб переглянути сумісні пристрої для придбання.
  • Щоб вимкнути відстеження кроків, натисніть "Не відстежувати кроки"

Що відбувається після того, як я ввімкнув відстеження кроків?

  • Користувачі з активованим відстеженням кроків бачитимуть на головному екрані програми індикатор прогресу, який заповнюватиметься до кроку дня щоразу, коли оновлення програми.
  • Якщо ви відстежуєте кроки з вибраною опцією iPhone, ви можете змінити щоденну мету кроку в меню Більше> Налаштування> Кроки. Для інших відстежувачів активності ціль, яку ви встановите в додатку або на веб-сайті вашого пристрою, буде синхронізована з програмою MyFitnessPal.
  • На сторінці "Прогрес" програми ви можете переглянути історію ваших записаних кроків, щоб скласти графік своїх зусиль

  • Користувачі багатьох наших цілоденних партнерів з відстеження активності будуть знайомі з ідеєю коригування калорій. (Більше інформації доступно в цій статті). Користувачі, які вибрали опцію відстеження кроків "iPhone", також почнуть отримувати коригування калорій у своєму щоденнику вправ.
  • Ми використовуємо дані руху за вибраним Вами інструментом відстеження, щоб визначити, чи є Ви більш-менш фізично активними в певний день, ніж передбачається рівнем активності Вашого профілю MyFitnessPal (сидячий, слабоактивний тощо).
  • Потім ми коригуємо вашу добову калорійну ціль, створюючи запис вправи, який оновлюється протягом дня, виходячи з вашого фактичного рівня активності. Це тримає вас у межах вашої їжі без необхідності реєструвати окремі вправи для кожного періоду фізичної активності.

Що робити, якщо я занесу окрему вправу до свого щоденника?

Ми рекомендуємо вам входити вручну до MyFitnessPal будь-яку вправу, яку ваша система крокового трекера буде мати проблеми з точним виявленням, наприклад, веслування, їзда на велосипеді та звичайно такі заходи, як плавання, під час яких ви не можете носити пристрій. Ми компенсуємо вправу та оновимо ваше налаштування калорій, щоб відображати калорії, записані вручну.

Вирішення проблем

Якщо ви вибрали відстеження "iPhone", програма MyFitnessPal потребує вашого дозволу на доступ до даних із мікросхеми M7 Motion у вашому телефоні. Якщо ви спочатку відмовляли в доступі до програми, ви можете змінити її, відкривши програму налаштувань телефону, потім натиснувши "Конфіденційність", потім "Рух і фітнес" і встановивши для програми MyFitnessPal значення "Увімкнено".

Крім того, Apple оптимізувала M7, щоб повідомляти про кроки на основі різноманітних виявлених даних. За словами Apple, ви отримаєте найточніші результати, якщо ваш телефон у кишені або на пов'язці. Вплив ваших кроків, але також махи рукою або ногою допомагають запускати підрахунок кроків. Якщо ваш телефон у рюкзаку, ваші кроки будуть неправильно реєструватися.