Поради швидкого схуднення за допомогою кавової дієти
Олена Гордєєва
22 липня 2017 · 2 хв читання
Кава допомагає багатьом людям рухатись вранці, і хоча це трохи стимулює ваш метаболізм - хоча тимчасово - просто вживання його не може допомогти вам швидко схуднути. Але це не означає, що кава не може здорово доповнити вашу дієту для схуднення. Не забудьте спочатку поговорити зі своїм лікарем, щоб обговорити переваги та ризики того, щоб кава стала частиною вашого плану схуднення.
Втрата кави та ваги
Чому так багато американців п’ють каву щодня? Кофеїн. І саме кофеїн у вашій чашці Джо пов’язаний із втратою ваги. Кофеїн підвищує активність вашої центральної нервової системи, серця та м’язів. А отримання 100 міліграмів кофеїну на день, а це кількість, яка міститься в 1 чашці кави, може допомогти вам спалити додаткові 9 калорій на годину, повідомляє Управління дієтичних добавок. Кофеїн також може пригнічувати ваш апетит.
Однак 9 калорій - це не багато калорій, і це може не допомогти вам втратити багато, якщо взагалі щось. Плюс, з часом у вашого організму з’являється толерантність до кофеїну, що зводить нанівець будь-яку користь від зменшення ваги, а це означає, що кава сама по собі не може допомогти вам швидко схуднути.
- Топ-5 найкращих дієтичних центрів Швидкі трави Натуральні вітаміни, які допомагають схуднути на продаж Інтернет Мак Канабіс
- Дієта для схуднення - скиньте від 5 до 10 кг за 30 днів - Меню, поради та огляди - Shree Herbal India
- Втрата ваги Додайте чорну каву до свого раціону для схуднення
- Чому я кинув дієтичну соду і почав швидко худнути
- Розумний спосіб схуднути Найкращі низькокалорійні рецепти, поради щодо дієти та лікування