Вживання такої кави допоможе вам схуднути, встановили вчені

Втраті ваги можна допомогти, додавши чорну каву до свого раціону і вживаючи її певним чином, виявили вчені.

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

За даними численних наукових досліджень, додавання чорної кави до дієти для схуднення може дати вам поштовх.

Експерти в клінічних випробуваннях виявили, що кофеїн у чорній каві спеціально підсилює ваш метаболізм і збільшує потенціал організму спалювати жир.

Одне з таких досліджень Департаменту харчування людини в Нідерландах заявило, що вживання кави негайно посилює ваш метаболізм, спалюючи зайві калорії.

Дослідники писали: "Після споживання кофеїну швидкість метаболізму негайно зросла (...) і залишалася підвищеною протягом трьох годин, протягом яких проводились вимірювання".

Пов’язані статті

чорну

Втрата ваги: ​​додайте чорну каву до свого плану дієти, щоб схуднути

Втрата ваги: ​​додайте чорну каву до свого плану дієти, щоб схуднути

Інший з Лондонського університету Кінгз-коледж виявив, що ті, хто вживає чорну каву, можуть збільшити свій щоденний опік калорій на додаткові 150 калорій.

Це пов’язано з тим, що кофеїн стимулює термогенез, процес в організмі, що посилює метаболізм. Термогенез також впливає на підвищення температури тіла.

Вони додали: "Кофеїн у споживаних дозах може мати значний вплив на енергетичний баланс і може сприяти термогенезу при лікуванні ожиріння".

На жаль, шанувальники кави з великою кількістю цукру або висококалорійних добавок, таких як молоко та вершки, знайдуть позитивні переваги кави, переважені іншими негативними наслідками для здоров'я.