Поради щодо пиття на дієті

Примітка редактора: Це ще одне подання Меган Чіампа.

Ви молодший, хто все ще намагається пролити цього першокурсника 15? Ось п’ять напоїв і кілька порад, які допоможуть вам уникнути перекидання ваг, поки ви будете пити.

Перш ніж ми перейдемо до податку на латунь, ось кілька загальних порад: сік у барах зазвичай із концентрату, тому спробуйте знайти альтернативні змішувачі, такі як журавлина. А якщо ви збираєтеся пити газовану воду, дотримуйтесь дієти та імбирного елю. Інша річ, яку слід пам’ятати, - тонізуюча вода містить калорії, в той час як сільцер - ні.

З огляду на це, насправді не існує супер-диво низькокалорійних, низьковуглеводних напоїв. Як я вже згадував, випивка - це супер цукор, тож ви насправді не знайдете багато напоїв меншою за 80 калорій.
Ось декілька низькокалорійних/корисних для вас коктейлів, які мені подобаються.

Легке пиво Не брешіть

Вони смакують як лайно, але справжнє світло від Miller справді має лише 64 калорії. Решта балансує між 130 і 90. Мені довелося б вибрати Corona Light, що становить 109. А можна додати лайм! Будь ласка, заради любові до Бога, не пий цього легкого бруньки з лаймовою лайною. Я взагалі цього не розумію. (Примітка редактора: Правила Bud Light Lime!)

Червоне вино

Зазвичай має на пару калорій більше, ніж білий, але я не хочу потрапляти в споживання калорій, це не обов'язково робить щось здоровим. Ці напої, які я перелічую, є «прописаними», оскільки вони мають хороший смак та мають здорові властивості. Червоне вино містить антиоксиданти та властивості, що знижують рівень холестерину та сприяють здоров’ю серця. Червоне вино теж чудово поєднується із вечерею і робить вас вишуканими. Це дешево, і ви знаєте, що отримуєте в барі.

Якщо ви дійсно хочете зрізати, придбайте винний шприц, який є білим вином, як правило, з сільцером та скибочкою лимона.
Yellow Tail - це, мабуть, моє улюблене дешеве вино, яке має смак. Рекс Голіаф та Чарльз Шоу, які також називають «Двох бак» (їх можна знайти у «Трейдер Джо») - це також дешеві та ароматні вина. Спробуйте органічну їжу, якщо ви дійсно хочете спостерігати за тим, що ви вкладаєте у своє тіло. Орлеанський пагорб дешевий, органічний та не містить сульфітів.

Лікер, Прямо вгору

Напої містять багато калорій, але пити їх прямо без калорійних змішувачів - найкращий спосіб піти, якщо ви хочете, щоб вас забили і все одно помістили в джинси з середньої школи. Ось статистика про алкогольні напої та калорії згідно з WebMD.com

• 80-стійкий горілка (40% алкоголю; найпоширеніший тип) має 64 калорії на 1 унцію
• 86-стійкий горілка (43% алкоголю) містить 70 калорій/1 унція
• 90-стійкий горілка (45% алкоголю) містить 73 калорії/1 унція
• 100-стійкий горілка (50% алкоголю) містить 82 калорії/1 унція

Найкращий лікер для вас з точки зору здоров’я - це горілка. Я б запропонував Absolut або Smirnoff, які не є такими високими і смакують на скелях. Додайте шприц води з сельцера та вапна та/або лимону для вітаміну С, щоб розбавити смак, якщо ви цукерковий жопа, який не може його прийняти. Для вольових людей ви завжди можете зробити що-небудь. Класичний мартіні - це неодмінний напій. Змушує вас виглядати чудово, на смак чудово, ви отримуєте трохи оливок на перекус і дасте вам пристойний кайф після одного.

Без цукру 100% сік і гаторад

Якщо ви збираєтесь на вечірку чи випиваєте вдома, я пропоную приготувати коктейлі з цим матеріалом. Як я вже згадував вище, більшість барів використовують соки, завантажені цукром. Якщо ви можете придбати органічні 100% сокові речі, які ви скорочуєте в цукри, вуглеводи, калорії, і ви отримуватимете більше вітамінів.

Gatorade звучить грубо, чи не так? Але змішайте його з невеликою кількістю горілки Fris або рому Parrot Bay, і ви можете бути здивовані. Він майже не виявляється зі смаком та запахом та зволожує вас. Він також низькокалорійний (перевірте етикетку, що деякі аромати мають більше, ніж інші). Я знав дитину, яка пила це місяць і скинула 30 кілограмів. Він також багато їздив на велосипеді. Але я думаю, що коктейль Gatorade справді допоміг замість справи Сьєрра-Невада, яку він приймав щотижня.

Кривава Мері

Мабуть, найкращий напій за всю історію. Повне овочів та горілки та лише 125 калорій! Як ти можеш помилитися? У різних барах зазвичай є фірмова Кривава Мері, тому завжди цікаво спробувати щось нове. Зверніть увагу, що горілка бере участь у більшості «здорових напоїв». Не знаю чому. Ще в коледжі я почув якийсь дурний міф про те, що ясна випивка для вас краще, ніж темна. Я не знаю, чи це правда.

Про Джеймса

Я тато, чоловік, підприємець, пивовар і напівпрофесіонал, який п'є, і по мірі того, як я старію, повільно розвиваю проблему з гольфом.

Взаємодія читачів

Коментарі

Чудові записи! Мені завжди подобалися суміші Blooody Mary. Говорячи про це, моїм улюбленим усім є LAVA Bloody Mary Mix, виготовлений з не-гмо помідорами Сан-Марцано. Просто додайте мого Гусака, і я готовий піти!

Горілка Бельведер
Калорії Жир Вуглеводи Білок Натрій
64 0г 0г 0г 0мг

Зазвичай я погоджуюся з цим, оскільки це всього 64 калорії без вуглеводів та жирів. Я п'ю його водою зі скибочками лимона і лайма.