Поради щодо використання яблучного оцту для лікування хронічного переростання дріжджів (Candida) - одна зелена планета

  • щодо

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    Поради щодо використання яблучного оцту для лікування хронічного переростання дріжджів (Candida)

    Хізер Маккліз

    Підтримка OneGreenPlanet

    Хронічне переростання дріжджів - це те, що часто називають кандидою. Якщо ви з ним не знайомі, то в основному все, що вам потрібно знати, це те, що в нашому організмі є всі види дріжджів та бактерій. Хтось хороший, а хтось поганий, і більшість живе в наших травних шляхах. Хороші «помилки» підтримують нас здоровими, під напругою та захищають від шкідливих токсинів та повсякденних забруднень, з якими ми стикаємось. Вони також допомагають нам підтримувати регулярність, а також підтримують шкіру, вагу та імунну систему.

    Погані дріжджі та бактерії роблять навпаки, і, на жаль, речі, які ми їмо під час дієти, часто можуть підживлювати цих поганих "помилок", щоб стати переважаючими в нашій системі, перевершуючи кількість хороших бактерій.

    Що таке Candida?

    У кожного в кишечнику є тип дріжджів, відомий як candida albicans. Це одне з найвідоміших, оскільки його легко вивести з-під контролю, оскільки воно харчується через цукор або будь-що, що перетворюється на цукор у шлунково-кишковому тракті (наприклад, рафіновані вуглеводи, хліб, тістечка, печиво, їжа в надлишку з високим вмістом крохмалю, цукерки, солодощі, більшість оброблених харчових продуктів та деякі запліснявілі продукти, такі як сир, пиво та вино). Кандида процвітає на цих продуктах і може рости на швидких швидкостях. Коли це трапляється, відбувається хронічне надмірне розростання дріжджів, яке спостерігається через такі симптоми, як: постійна втома і головний біль, депресія, свербіж, можливий шкірний дріжджовий інфекції, такий як стригучий лишай і псоріаз, різні типи харчових реакцій або алергії, туман мозку і чутливість до певні види запліснявілих, ферментованих продуктів (сир, молочні продукти, вино, пиво). Деякі фахівці в галузі природного здоров'я також вважають, що залежність від цукру виникає внаслідок заростання дріжджів, оскільки дріжджам потрібна «їжа», щоб вижити, що змушує їх їсти все більше і більше.

    Як можуть допомогти природні засоби

    Доступно багато природних засобів, і ви, мабуть, бачили всі види протигрибкових таблеток у магазинах здорової їжі, які обіцяють допомогти позбутися кандиди. Хоча деякі з них насправді можуть боротися із симптомами кандиди і навіть вилікувати легкі випадки, найкраще спочатку лікувати корінь проблеми: видаляти шкідливу їжу та поповнювати корисні бактерії кишечника. Одним природним засобом, який може допомогти вам відновити хороші бактерії кишечника, є класичне лікування, відоме під назвою ACV, або яблучний оцет. Яблучний оцет ферментується з корисними дріжджами, які діють як пребіотик для здорових бактерій у кишечнику, тому, по суті, він допомагає вашим хорошим бактеріям рости, коли ви вилучаєте шкідливу їжу, яка годує шкідливі дріжджі, такі як кандида. Яблучний оцет навіть місцево наносять на шкіру для лікування шкірних грибкових інфекцій, вугрів і навіть використовують як альтернативну обробку хімічним наповненим кремом від болю в зубах.

    Найважливіша частина про боротьбу з кандидою

    По-перше, важливо виключити з раціону всі оброблені, рафіновані та навіть природні цукристі продукти. Дотримуйтесь великої кількості зелені, коренеплодів з низьким крохмалем, таких як ріпа, зелені овочі та інші овочі з низьким вмістом крохмалю, сирі горіхи та насіння, які є свіжими (щоб запобігти появі цвілі), якомога більше свіжих продуктів, а також фрукти з низьким вмістом цукру, такі як ягоди, зелені яблука, огірок, лайми, помідори, лимони, а деякі люди добре обробляють цитрусові. Ви можете замість цього їсти солодку від природи здорову їжу та підкреслювати здорові жири з кокосового горіха, який природним чином містить протигрибкові властивості.

    Деякі рецепти, якими ви могли б насолодитись, можуть бути: сала з капустою з лимоном, салат з капусти з мескіту з авокадо, суп з ескаролу та білої квасолі, веганські протеїнові батончики з низьким вмістом вуглеводів, салат з томатної капусти та смаженого на грилі або омлет із нуту для чогось ситного. Ви також можете навчитися готувати рецепти смузі з меншим вмістом цукру без великої кількості фруктів, використовуючи кілька цих натуральних, корисних підказок.

    Через деякий час, коли дріжджі перебувають під контролем, багато людей можуть додавати зерна з низьким вмістом крохмалю, як овес та лобода, а деякі навіть можуть зберігати їх спочатку. Сочевиця, нут, авокадо і навіть зимові патисони також зазвичай добре переносяться на бездріжджовій дієті. Чим нижче вміст цукру в їжі, тим краще. Після того, як ви замінили шкідливу «їжу», на якій процвітає кандида, важливо додати до свого меню інші елементи, які можуть допомогти боротися з шкідливими бактеріями.

    Як використовувати яблучний оцет як частину схеми лікування кандиди

    Яблучний оцет - це зоряний вибір, який допоможе вашому організму зцілитися природним шляхом, оскільки він відомий багатьма цілющими перевагами, включаючи дію протигрибкової та антибактеріальної їжі. Вам потрібно буде приймати його всередину, оскільки це може допомогти вивести токсини, слиз та всі види шкідливих бактерій, які можуть спричинити резервне копіювання під час травлення та ще більше заглибити дріжджі. Візьміть столову ложку, розведену в кімнатній температурі або в теплій воді вранці, вдень і на ніч після або перед їжею. Ви можете додати трохи лимона та стевії, якщо вам це потрібно для кращого смаку. Ви навіть можете додавати його до трав’яних чаїв над льодом, якщо хочете (насправді це досить освіжає!). Спробуйте додати імбир для подальшої боротьби з бактеріями, і що б ви не робили - купуйте правильний вид яблучного оцту.

    Вам потрібно придбати сирий, органічний яблучний оцет, щоб ви знали, що «мати» все ще в такті - це хороші бактерії, на яких росте оцет. (Це похмурий вигляд, який ви бачите внизу банки.) Хорошим брендом є Bragg's, хоча деякі інші теж доступні. Будьте впевнені, що це також не ГМО та органічно, що б ви не робили, щоб уникати пестицидів та шкідливих хімічних речовин, які живлять лише шкідливі бактерії.

    Як допомагає яблучний оцет

    Оскільки яблучний оцет є пребіотиком (який живить корисні бактерії), ви повинні бути впевнені, що вживаєте багато корисних бактерій, щоб вони могли процвітати. Ви можете їсти корисні ферментовані продукти, такі як квашена капуста, сире кімчі та місо. Ви хочете уникати молочних продуктів, глютену та більшості продуктів із пшениці, а також інших алергенних продуктів, які іноді можуть також погіршити надмірне зростання дріжджів. Крім того, їжте багато продуктів, багатих на пребіотики, які також можуть допомогти вашим хорошим кишковим бактеріям, а також приймайте пробіотик на рослинній основі.

    На початку загоєння та боротьби з дріжджами ви можете виявити, що ви відчуваєте детоксикаційну реакцію, коли вам стає гірше, перш ніж ви відчуєте себе краще, але через кілька днів чи тижнів ви, мабуть, почуватиметесь набагато краще. У цей час ви також можете побачити деякі зміни під час травлення, але майте на увазі, що ваше тіло лікується і позбавляється від шкідливих бактерій. Використовуйте теплі ванни, приймайте магній або їжте продукти, багаті магнієм, якщо вам важко спати або регулярно, і обов’язково щодня отримуйте свіже сонячне світло, якщо можете. Якщо ви втомилися, дайте своєму тілу відпочити, і загалом просто зосередьтеся на вживанні здорової їжі, поки ваше тіло налаштовується.

    Що слід пам’ятати про розростання кандиди та дріжджів

    Майте на увазі, що хронічне переростання дріжджів може призвести до більших проблем зі здоров’ям згодом, тому докладайте максимум зусиль, щоб доглядати за своїм тілом. Хоча яблучний оцет може не вилікувати його повністю, його можна використовувати як корисний засіб у боротьбі з кандидою. Про професійні поради щодо лікування заростання дріжджів див. У розділі “Екологія тіла” - провідна організація у всьому світі, відома лікуванням кандиди, “Дієта кандиди” та Рікі Хеллер, відомий експерт з кандид, що пропонує рецепти та поради для їстівних рослин.

    Також подивіться, як харчуватися здоровою дієтою з низьким вмістом вуглеводів як їжею на рослинній основі, від одного з наших експертів з охорони здоров’я, зареєстрованого дієтолога, Джіні Мессіни.

    Рекомендація: Завантажте додаток Food Monster

    Якщо вам подобаються подібні статті та ви хочете ще, ми настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster. Для тих, у кого його немає, це чудовий додаток для їжі, доступний як для Android, так і для iPhone. Це чудовий ресурс для тих, хто хоче виключити або зменшити кількість алергенів, таких як м’ясо, молочні продукти, соя, клейковина, яйця, зернові культури та багато іншого, знайти чудові рецепти, поради щодо приготування страв, статті, рекомендації щодо продуктів та рекомендації. Додаток показує, як переваги дієти/здоров’я/їжі можуть бути сповнені смачного достатку, а не обмежень.

    Додаток Food Monster налічує понад 15 000 рецептів, а передплатники щодня отримують 10 НОВИХ рецептів! Ви також можете складати плани їжі, додавати закладки, читати розповіді про функції та переглядати рецепти в сотнях категорій, таких як дієта, кухня, тип їжі, випадок, інгредієнт, популярний, сезонний та багато іншого!

    Щоб отримувати щоденні матеріали, що містять Vegan Food, Health, Recipe, Animal і Life, не забудьте підписатися на бюлетень One Green Planet !

    Державне фінансування дає нам більше шансів продовжувати надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, підтримайте нас !