Не ваш середній рибний тако: 6 рецептів менше 300 калорій

Хто не любить хороший рибний тако? Між ніжними шматочками риби, широким асортиментом начинок на вибір та м’якою, свіжою коржиком, недарма рибні тако є багаторічним улюбленцем. Однак деякі рибні тако завантажуються важкими соусами або висококалорійними інгредієнтами. Забезпечте виправлення тако без почуття провини, підбивши один із цих здорових рецептів тако риби. У кожній страві менше 300 калорій на порцію!

Рибні тако з соусом Томатійо

Шукаєте альтернативу гуаку? Цей рецепт рибних тако з соусом томатілло від Cooking Light містить легкий соус з томатило, часнику та халапеньо замість важкого гуакамоле.

Така риба з капустяним салатом

Якщо вам подобаються ваші рибні тако з невеликим хрускотом, вам сподобається цей рецепт. У такому рибному тако з капустяним салатом від Snack Girl представлена тилапія, натерта часником та спеціями, а також сміливий хрусткий салат з червоної капусти, цибулі, кінзи та соку лайма.

Тілапія тако з персиковим смаком

Персики можуть бути не першим наповненням, який спадає вам на думку, коли ви думаєте про рибні тако, але цей тілапійський тако з персиковим смаком від MyRecipes змусить вас здивуватися, чому ви ніколи раніше їх не поєднували. Сальса виготовляється з суміші пікантних та солодких інгредієнтів, таких як персики, цибуля, кінза, лайм та спеції. Це ідеальний супровід до хрусткої панірованої тилапії в теплій коржі.

МакКормік Рибний Такас

Шукаєте рецепт рибного тако без суєти? Цей рибний тако McCormick від McCormick.com містить лише шість інгредієнтів. Все, що вам потрібно зробити, це обмазати чотири філе тилапії сумішшю сухарів і приправи тако, запікати 8-10 хвилин, помістити рибу в теплі коржі і зверху сумішшю соусу сальса та тартар. Легко.

Соте Тіко з тілапії з перцем на грилі та цибулею

Пора розпалити гриль! У цьому рецепті засмаженого тілапії з перцем на грилі та цибулею від Cooking Light представлені болгарський перець і цибуля на грилі, які поєднуються з шматочками обсмаженої тилапії та увінчані скибочками гострого халапеньо.

Taja рибний тако

Потрібна міні відпустка? Цей рецепт рибних тако з Baja Fish Tacos від Marlene Koch отримує натхнення на смак у регіоні Baja в Мексиці, що робить цю страву чудовим вибором, коли ви прагнете чогось тропічного. Соус Табаско надає цим рибним тако надзвичайно пікантний удар, але включення йогурту в соус допомагає підтримувати язик прохолодним.

Дотримання низькокалорійної дієти не означає, що вам доведеться відмовитися від улюбленої їжі. Наступного разу, коли ви потягнетеся до рибних тако, спробуйте одну з цих здорових варіацій! Не можете отримати достатню кількість рибних тако? Ми також не можемо! Ознайомтеся з нашими 5 улюбленими рецептами тако з риби на грилі, які ідеально підходять для майбутнього сезону барбекю.