Поради щодо грудного вигодовування для початківців

Програма грудного вигодовування та годування груддю

Чому я повинен годувати грудьми?

Рішення про грудне вигодовування - прекрасне рішення для вас і вашої дитини. Грудне молоко забезпечує повноцінне харчування вашої дитини та допомагає запобігти хворобам. У дітей, які не годують груддю, більше вушних інфекцій та діареї, ніж у немовлят, які годують груддю. Немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, менше відвідують педіатра для поширених дитячих захворювань, менше алергії, менший ризик ожиріння та діабету, знижений ризик синдрому раптової дитячої смерті (СВДС) і вищий рівень IQ, ніж немовлята на штучному вигодовуванні.

Також є переваги для матері, яка годує грудьми. У матерів, що годують груддю, менше раку яєчників та молочної залози та остеопорозу, ніж у матерів, що годують штучним молоком. Грудне вигодовування допомагає знизити вагу після пологів, затримує фертильність, підвищує впевненість матері та сприяє зв’язці.

З грудним молоком відсутні витрачені суміші та витрати. Грудне вигодовування зручно, тому що молоко завжди готове і правильної температури.

Грудне молоко відрізняється від суміші, оскільки воно змінюється відповідно до харчових потреб вашої дитини, коли вона росте. Грудне молоко містить усі необхідні вашій дитині вітаміни та мінерали, і воно легко засвоюється. З усіх цих причин Американська академія педіатрії рекомендує годувати немовлят лише грудним молоком протягом перших шести місяців життя.

Немовлятам не потрібна вода, сік або суміш. У шість місяців ви можете пропонувати дитині тверду їжу, але ви повинні продовжувати годувати грудьми, поки дитині не виповниться щонайменше рік. Немовлята, які
перейти на їжу та на цільне коров’яче молоко, коли їм виповниться рік, ніколи не знадобиться дитяча суміш.

Як мені розпочати?

Перші кілька тижнів грудного вигодовування вашій дитині потрібно часто годувати грудьми, щоб встановити приплив молока. Більшість немовлят будуть годувати грудьми щонайменше вісім разів протягом 24 годин. Недавні дослідження показують, що діти зазвичай проводять 11 сеансів грудного вигодовування на день, якщо рахувати годування на кожній грудях окремо. Фактична кількість може коливатися від 7 до 19 сеансів на день, коли кожна грудь зараховується як годування.

Запорукою успішного грудного вигодовування є спосіб розташування та прикріплення дитини до грудей. Ви повинні тримати дитину «животиком до животика», щоб між вашим тілом і дитиною не залишалося простору. Дитина повинна бути звернена до грудей. Будь ласка, переконайтеся, що не натискаєте на потилицю дитини.

Щоб правильно зафіксувати, вашій дитині потрібно відкрити рот досить широко, щоб взяти в рот і сосок, і частину ареоли (темну область навколо соска). Куточки рота дитини повинні знаходитись під широким кутом, а обидві верхні та нижні губи - поза ротом.

Під час годування підтримуйте грудь рукою. Переконайтеся, що ваші пальці знаходяться далеко позаду ареоли, і не подбайте про те, щоб не натискати на груди всередину. Це положення допоможе вашій дитині отримувати найбільше молока, і у вас буде рідше хворіти соски.

Ознаки поганої засувки:

Соски болять протягом усього годування, тріщини або кровотеча
Коли ваша дитина відривається від грудей, ваші соски складаються або косяться
Коли дитина смокче, ви чуєте клацання або цмокання
Дитина неодноразово відривається від грудей лише через кілька смоктань
Щічки дитини поглинаються при кожному смоктанні
Дитина діє весь час голодною після годування
У дитини менше 6-8 мокрих підгузників

Чи вистачає мені молока для своєї дитини?

Це, мабуть, найбільше занепокоєння у всіх новонароджених мам, що годують груддю. Після перших кількох днів життя багато немовлят частіше годують грудьми і можуть трохи вередувати. Багато батьків думають, що їх дитина не отримує достатньої кількості молока. Це нормальний етап грудного вигодовування.

Попит немовляти збільшує пропозицію молока матері. Коли матері турбуються про їх запас молока, вони іноді пропонують пляшки із сумішшю. Ці пляшки викликають проблеми двома способами. Вони наповнюють вашу дитину, тому він не буде годувати грудьми так часто. Коли ви годуєте грудьми рідше, ви не будете робити стільки молока.

Годування з пляшечки також викликає проблеми з смоктанням грудей. Соска пляшки має форму, що відрізняється від соска, і молоко швидше витікає з пляшки. Немовлята можуть заплутатися, коли їм пропонують пляшечки або соски на перших тижнях, коли вони лише вчаться годувати грудьми. Незважаючи на те, що ви не можете бачити кількість грудного молока, яке потрапляє у вашу дитину, існують інші способи дізнатись, чи достатньо вони отримують.

Ваша дитина отримує достатньо, якщо він:

Грудне годування не менше восьми разів протягом 24 годин.
Грудне вигодовування протягом 10 хвилин і більше у ритмічному режимі смоктання/ковтання/паузи/смоктання.
Задоволений і не відображає ознаки годування (вкорінення, смоктання пальців) після годування.
Має одну мокру пелюшку в перший день життя, три на 2-3 дні, більше мокрих підгузників на 4-5 день. До 6 дня ваша дитина повинна мати щонайменше 6-8 мокрих підгузників на день.
Випорожнення м’яке, жовте, сіясте випорожнення до 5-го дня. Якщо ваша дитина не виділяє жодного стільця, зателефонуйте своєму педіатру.
Набирає вагу. Вашу дитину слід зважувати протягом першого тижня життя. Немовлята на грудному вигодовуванні повинні припинити схуднення приблизно на 4-5 день, коли надходить молоко. Вони зазвичай повертаються до ваги при народженні до 2-тижневого віку. Звичайний приріст ваги після другого тижня становить близько 1 унції. на день.

Як тільки молоко надходить, після годування ваші груди стануть м’якшими. Це говорить вам, що ваша дитина отримує достатньо молока. Запропонувати дитині прикорм після годування, щоб "подивитися, чи вони все ще голодні", не є надійним способом визначити, чи достатньо їм. Багато немовлят все одно візьмуть пляшечку, навіть якщо їм досить від грудей.

Як часто слід годувати свою дитину?

Шлунок дитини маленький, а грудне молоко легко засвоюється, тому шлунок вийде через 1-2 години. Це означає, що ви повинні годувати дитину часто в перші кілька тижнів, але з часом час між годуваннями може бути довшим.
Завжди годуйте дитину, коли вона проявляє ознаки голоду, навіть якщо дитина щойно їла годину тому.
Вашій дитині все добре, якщо він годує в цілому від 7 до 19 разів на день, вважаючи кожну грудь окремим годуванням.

Як довго має тривати годування?

Ваша дитина повинна годувати дитину досить довго, щоб приплив молока був ситим. На початку годування молоко стає більш водянистим. Це задовольняє спрагу дитини. З продовженням годування кількість жиру збільшується. Молоко з високим вмістом жиру в кінці годування називається заднім. Дозвольте своїй дитині годувати дитину скільки завгодно (принаймні 15 хвилин) на перших грудях, щоб дитина спорожнила груди і отримала заднє молоко.

Коли вашій дитині буде достатньо, вона відпустить груди і буде здаватися задоволеною. Спробуйте відригувати або міняти пелюшки дитині, а потім запропонуйте другу груди. Якщо ваша дитина все ще голодна, він буде продовжувати харчуватися другою грудьми.

Обов’язково чергуйте той бік, з якого ви починаєте, оскільки смоктання дитини завжди сильніше на початку годування.

Прискорення зростання

Приблизно через 2 тижні, 6 тижнів та 3 місяці у вашої дитини може спостерігатися стрибок росту. Він захоче годувати грудьми кожні 1–1½ години протягом дня-двох. Пам’ятайте, це спосіб вашої дитини збільшити кількість молока. Дозвольте своїй дитині годувати грудьми стільки часу, скільки він захоче, у ці дні, і ви будете робити достатньо молока за день-два.

Грудне вигодовування може бути корисним та люблячим досвідом як для вас, так і для вашої дитини. Ви можете пишатися тим, що забезпечуєте дитині здоровий спосіб життя.

Зателефонуйте своєму педіатру або акушеру, якщо:

Ви думаєте, що ваша дитина не отримує достатньої кількості молока.
Ви помічаєте біле покриття, яке не відривається від язика та щоки дитини.
Ви помічаєте, що ваша дитина має жовте забарвлення шкіри та білої частини очей. Це можуть бути ознаки жовтяниці.
У вас раптово з’являються грипоподібні симптоми, біль у грудях і температура.

Якщо у вас є щось із наведеного нижче, зв’яжіться з місцевою групою годуючих матерів або в Лігу Лече.

Труднощі з фіксацією
Заторкнення
Хворі або потріскані соски
Плоскі або перевернуті соски
Біль у грудях або грудочки в грудях без температури